Az optimista Miért okozza a legalacsonyabb étrendet az étrend túlélési útmutatója a mélypont alatt

Nyílt levél Olga:

5 éve követlek. 20 éves vagyok. 15 éves koromban "kerek" voltam, nem kövér vagy vékony, csak közben. Annak idején diétát akartam kezdeni, de a bruttofóbia elleni küzdelem arra késztette, hogy ne akarjam tovább korbácsolni magam, és hogy ne "figyeljek" arra, hogy mit eszek, vagy hogy kezeljem a TCA -imat.

Eredmény, 5 évvel később 10 kg-ot híztam, és még boldogtalanabb vagyok, mint korábban. Már nem sportoltam, és az egészségem romlott, az izmaim a legkisebb erőfeszítéssel is engedtek, és olyan egészségügyi problémák alakultak ki bennem, amelyek korábban nem voltak.

1 hónap telt el azóta, hogy elkezdtem a diétát, elkezdtem normálisan enni, és jobban érzem magam. Az egyetlen dolog, ami szenvedést okoz, az a bűntudat, és annak tudatában, hogy vannak olyan emberek, mint te, akik rossz embernek tekintenek, és azzal vádolnak, hogy ezt a diétát követve, sporttal párosítva terjesztem a rosszat. Amikor gyakorlataimat végzem, amikor fáj, mert nagyon éhes vagyok, amikor stresszelek, legyőzöm ezeket a dolgokat, de ami engem fáj, az a kis Olga a fejemben, aki újra és újra sért, és azzal vádol, hogy bruttofób.

---