Az órás edzések a múlté - eredményesen és eredményesen edzen!
Az EMS az elektromuszkuláris stimulációt jelenti, és fizioterápiából és sportorvoslásból származik. Ezzel az innovatív és időtakarékos edzésmódszerrel szinte az összes izom egyszerre aktiválódik elektromos impulzusok segítségével: gyorsabban és intenzívebben, mint a hagyományos módszerek, kevesebb, mint 20 perc alatt, egyetlen edzés során.
A hatékony és eredményes edzés lehetősége teljesen új dimenziót kap - minden életkorban és teljesítményszintben!
A gyakorlatok nagy száma miatt az egyes fókuszok mindegyikére beállíthatóak az egyéni fókuszok, és bármilyen korlátozás betartható.
Az EMS edzés alkalmas különböző edzéscélok elérésére. Itt egy pillanat alatt megtudhat mindent, amit tudnia kell az EMS különböző alkalmazási területeiről.
- EMS a fogyáshoz
- EMS izomépítéshez
- EMS erősíti a hátad
- EMS cellulit ellen
- A feszültség oldása
- az EMS-szel az álomfigura felé
Időspórolás: Az EMS képzés optimális eredményeket ér el minimális időbefektetéssel. Az EMS edzés gyorsan és egészségesen felépíti az izmaidat - és csak heti 20 perc alatt!
Ez az időmegtakarítás és az edzés hatékonysága már az első edzés után inspirál.
Izomépítés: Az EMS edzéssel nemcsak a zsírlerakódásokat bontja le, hanem gyorsan izmokat is épít. A célzott edzés gyakran észrevehető eredményeket eredményez az első hetek után.
A hagyományos fitnesz edzéshez képest az EMS edzés megszólítja és megerősíti a mélyebben fekvő stabilizációs izmokat. Az EMS ezért alapvetően alkalmas a hagyományos értelemben vett izomépítésre. A test feszültsége és testtartása egyre jobban javul, és ezzel együtt az általános erőnlét is.
Erősítse meg a hátát: Az EMS edzés nagyon hatékony módszer a hátfájás leküzdésére és a feszültség enyhítésére. Az EMS-edzés erősíti az egész hátsó izmokat és általános egészségi állapotot. A gerincet a felépített izmok enyhítik, az izomfeszültség is felszabadul, és a testtartás általában észrevehetően gyorsan javul. Az EMS segítségével még a krónikus (nem gyulladásos) hátfájás is visszaszorítható és enyhíthető.
Húzza meg a szövetet: Az EMS edzéssel megelőzheti a narancsbőrt. Az elektromágneses ingerlés az EMS edzés során sokszor jobban elősegíti a kötőszövet véráramlását, mint a hagyományos edzésmódszerekkel. A bőr érezhetően feszesebbé válik, és az edzés erőfeszítése sokkal kisebb.
Csökkentse a súlyát: A fogyás három elemi építőköve az izomépítés, a kardió edzés és az egészséges táplálkozás. Ha hosszú távon szeretne fogyni, akkor tudnia kell, hogy ez magában foglalja a célzott izomépítő edzéseket is, mert egy edzett test gyorsabban égeti el a felesleges zsírsejteket. Az EMS-edzéssel az izmokat és az izomcsoportokat kifejezetten stimulálják és így edzik. Személyi edzéssel lehetséges a megfelelő problémakörök optimális kezelése.
A mély izmok erősítése segít csökkenteni a súlyt, különösen olyan problémás területeken, mint a has és a derék. Az EMS-edzés stimulálja az anyagcsere és az enzimaktivitást, ami növeli a kalóriafogyasztást. A tested edzéssel több energiát fogyaszt, és így visszaesik az általa létrehozott tartalékokra.
Teljesítmény növekedés: A teljesítmény növekedése nemcsak a profi sportolók számára fontos. A rendszeres EMS-képzés célzottan javíthatja az erőt, a sebességet, a koordinációt és a koncentrációt. Ezek a fejlesztések nemcsak a sportban észlelhetők, hanem a mindennapi életbe és a munkába is beáramlanak.
Egyéni személyes képzés: A személyi edzés olyan koncepciót kínál, amely tökéletesen illeszkedik az Ön személyes igényeihez az egyéni támogatás révén. A célorientált és hatékony képzés biztosítja a gyors sikert és elősegíti a motivációt.