Az öregedés tényezői és okai pr; érett; a; szervezet
Súlyosbító tényezők
Az öregedés természetes, de ezt életmódunk is nagyban súlyosbítja:
Rossz étrend
Túl cukrokban és telített zsírokban gazdag étrend hatással van a szívre és a tüdőre, felelős az elhízásért, az anyagcserezavarokért (hiperkoleszterinémia, cukorbetegség), az inak gyulladásáért, az ízületekért, a savasságért, az oxidatív stresszért és a fehérjeglikációért .
Túlsúly és elhízás
A túlsúly és az elhízás elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket (artériás magas vérnyomás, ateróma), metabolikus szindrómát (cukorbetegséggel, magas vérnyomás esetén), ízületi problémákat.
Túlsúlyról beszélünk, ha a testtömeg-index (BMI vagy BMI a testtömeg-indexre) nagyobb, mint 25, és az elhízásról, ha nagyobb, mint 30.
Ha a felesleges zsír a derékban és a gyomorban található (androgén elhízás), akkor a kardiovaszkuláris és anyagcsere-kockázatok nagyobbak, mint ha a zsír inkább a derékpánt alatt helyezkedik el (ösztrogén vagy nőgyulladás). Az adipociták, a hasi zsírsejtek elősegítik a test általános gyulladását és az érelmeszesedés kialakulását.
A hasi elhízásról akkor beszélünk, amikor a derék kerülete meghaladja a nőknél a 88, a férfiaknál a 102 cm-t.