Az öregedő biotulin visszafordítása Az öregedésgátló bőrápolás
Öregedésgátló: Valóban lehetséges?
Bár nyilvánvalóan nem lehet teljesen visszaforgatni az órát, számos lépést megtehetünk most annak biztosítására, hogy ne csak lassítsuk az öregedési folyamatokat, hanem megfordítsuk az öregedés számos jelét, amelyet jelenleg tapasztalunk.
Az öregedés elleni küzdelem legnagyobb kulcsa természetesen étrendünk. A régi mondás, miszerint te vagy az, amit eszel, teljesen helyes! Lehetetlen azt várni, hogy egészségesek és létfontosságúak legyünk, ha nem fogyasztjuk el azokat a tápanyagokat, amelyek testünk teljesítőképességének fenntartásához szükségesek.
Nagyon hiszem, hogy az életmódbeli betegségek növekedése, amelyet jelenleg tapasztalunk, nagyrészt a nem megfelelő étrendnek és a gyorsételeknek köszönhető. Nagyon fontos, hogy megpróbáljuk növelni a teljes ételek mennyiségét és csökkenteni a feldolgozott ételek mennyiségét.
A feldolgozott élelmiszerek szinte teljesen nélkülözik a tápanyagokat ... üres kalóriának számítanak. De ami a legrosszabb, hogy az ezekben a feldolgozott élelmiszerekben található tartósítószerek, adalékanyagok és vegyszerek sok testfunkciót megzavarnak, beleértve a hormonokat is. Ezeket a kémiai mérgeket xenoösztrogéneknek nevezik, és gyakran kiváltják az ösztrogén dominancia nevű állapotot.
Mi az ösztrogén dominancia? Egyszerűen fogalmazva, akkor van, amikor az ösztrogén és a progeszteron aránya elmarad, és magasabb az ösztrogén szintje a progeszteronhoz képest. Modern társadalmunkban sok minden járul hozzá ehhez az egyensúlyhiányhoz, beleértve a fogamzásgátló tablettákat, a koffeint, az alkoholt és a xenoösztrogéneket (amelyeket külső méreganyagok és szennyező anyagok, például detergensek, peszticidek, műanyagok stb. Okoznak), valamint károsodott májműködést és akár stresszt is!
Az ösztrogén dominancia által okozott hormonális egyensúlyhiány sok negatív hatást gyakorol a testre, és számos tünet kiváltásával sokkal öregebbé teheti Önt, például rossz memóriát, ködös agyat, súlygyarapodást és fogyási nehézségeket, megnövekedett arcszőrzetet, csökkent Nemi vágy, hüvelyi szárazság, sötét bőr pigmentáció, vízvisszatartás és még sok-sok más. Az ösztrogén dominancia emellett számos életmódbeli betegség, például rák, fibrocisztás mell, mellrák, policisztás petefészek-szindróma és még sok más kockázatát is növeli.
Az ösztrogén dominancia sokkal gyakoribb, mint gondolnád, köszönhetően a világnak, amelyben élünk. És ez egyre fiatalabb nőknél fordul elő, még a húszas vagy harmincas nőknél is! Tehát hogyan lehet leküzdeni az ösztrogén dominanciát? Az egyik legfontosabb változtatás a súlycsökkenés, ha túlsúlyos, mivel ez a hormonális egyensúlyhiány és a súlygyarapodás ördögi körét hozza létre, különösen a hasi területen.
De természetesen a fogyás módja ugyanolyan fontos, ha nem is fontosabb, mint a fogyás. Ha egészségtelen fogyókúrás étrendeket veszít, akkor a hormonjai még kiegyensúlyozatlanabbá válhatnak. A jobb módszer az, ha lassan és egyenletesen fogysz azáltal, hogy egészséges és tápláló étrendet fogyasztasz, és NE éhezd magad.
Ha egészségtelen étrend helyett egészséges táplálkozási programot követ, akkor nemcsak fogyni fog, hanem számos egészségügyi előnye is lesz. Nézze meg ezeket a kevéssé ismert, erős öregedésgátló előnyöket, amelyeket egészséges, kiegyensúlyozott étrendből nyerhet:
És nemcsak az egészségtelen étrend dobja el a hormonokat az egyensúlytól, hanem egy dologra, amelyre sok ember nem gondol, amikor az egészségtelen, gyors fogyókúrás étrendet követve dönt a fogyásról: minél gyorsabban fogy, annál valószínűbb Laza, megereszkedett bőr marad! Az egészséges táplálkozás csökkenti a laza, megereszkedett bőr esélyét, mert lassan és egyenletesen fogyunk, ami esélyt ad a testünknek a bőr feszesebbé tételére. Sok olyan étel is fogyasztható, amely elősegíti az egészséges, tónusú bőrt. (A diéta nélküli étrend ... Végül! A fogyás program megtanítja, hogy milyen ételek öregednek és milyen ételeket fogyaszthat a bőr tónusának javítása és a laza, megereszkedett bőr megelőzése érdekében.)