Az óriási 45 kiló lefogyott Adele különleges diétát tart - csokoládéval és borral
Aki összefutott Adele-vel az elmúlt hetekben, aligha fogja felismerni az énekest, mert: Adele sokat karcsúsított.
Mióta elvált férjétől, Simon Koneckitől, a tizenötszörös Grammy-győztes állítólag hihetetlen 45 kilogrammot fogyott.
Adele egy rajongó elé tárja fogyás titkát
Állítólag az anguillai (karibi) tengerparton a 31 éves férfi egy rajongó elé tárta súlycsökkentő titkát. Erről most a "Daily Mail" számol be. A cikkből kiderül, hogy Adele elvesztette zamatos görbéit a sirtfood diéta miatt. De mi van mögötte?
Sirtfood étrend: Adele leveszi a csokoládét és a vörösbort
A sirt food étrend - hasonlóan az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez - olyan étrend, amelyben az ember csak fehérjetartalmú ételekre korlátozódik. A Sirtfood változatban olyan ételeket fogyasztanak, amelyek magas szirtunintartalommal bírnak (a szirtuninek a fehérjék csoportja).
A sirtfood étrend különlegessége: Az olyan ételek mellett, mint avokádó, áfonya, brokkoli és dió, fekete kávé, vörösbor és még étcsokoládé is megengedett a lehető legmagasabb kakaótartalommal.
Fontos az étrendben: Összesen három szakaszra oszlik, amelyek a kalória mennyiségére vonatkoznak.
Emellett számos olyan élelmiszer létezik, amelyeket mindenképpen kerülni kell, miközben ragaszkodunk Adele étrendjéhez. Ide tartoznak a burgonya és a hüvelyesek, mint a fehérbab. Ezek az ételek ugyanis nem tartalmaznak sirtuinokat.
Itt olvashat bővebben: Mindenki megdörzsöli a szemét - Adele világsztárt aligha lehet felismerni egy hírességek partiján
Végül fogyni fog ezen a diétán, mert korlátozza a kalóriabevitelt és többet éget, mint amennyit megesz. Elég kérdéses, hogy a sirtuinek valóban szerepet játszanak-e.
Adele boldognak és magabiztosnak tűnik
A kirívó fogyás miatt a brit énekesnő boldogabbnak és magabiztosabbnak tűnik, mint valaha.
Adele (jobbra) a Spice Girl-rel, Geri Halliwell-lel. A képen jól látható, hogy az énekes nagyon keskeny arcot kapott.
Ezt magyarázta az a rajongó is, aki a tengerparton találkozott az énekessel: „Olyan boldognak tűnt számomra, és csodálatosan nézett ki. Nagyon magabiztosnak tűnt. - De ezt megteheti akkor is, ha annyit veszített. (mie)