Az örök fiatalság álma, amikor megkezdődik az öregség - myPfadFinder
Becsült olvasási idő: 2 perc
Az örök fiatalság és az örök egészség álma általában csak akkor álmodik meg, amikor az idős kor kezdi húzni barázdáit a külsőnkön keresztül. Fiatal korban, amikor erőnktől és cselekvési kedvünktől pattogunk, senki sem pazarolja el gondolatait a jövőre nézve. És senki sem készít fel minket erre. Csak egyszer, amikor a tükörbe néz, arra ébred, hogy a dolgok nem mehetnek így tovább. Valamit tenni kell.
Fogyni szeretne, mert 110 kg 40 kg-mal több, mint a kívánt/jó érzés. Aki próbált már 40 kg-os cementzsákot bedobni a boltba a boltban, az tudja, hogy mennyit visznek magukkal minden nap.
A döntés megszületik, a fejben lévő kapcsolót eldobják, ugyanakkor kikapcsolják az agyat: Új diétát hirdetnek egy magazinban az alábbi fiatal hölggyel ("40 kiló mindössze 24 hét alatt - jól érzem magam!"). Egy fiatal nő, aki életében valószínűleg soha nem küzdött az elhízással, belép a Reiner Calmund emlékezetes nadrágjába, és mosolyog a boldogságtól. Már el vagyunk csábítva, és hónapokig készek vagyunk lapátolni az ananász- vagy káposztalevest.
Ha az örök fiatalság álmáról van szó, bízunk a furcsa guruban, bár azok az emberek, akikben az életben leginkább megbízunk - szüleink és háziorvosunk - mindig is azt hirdették nekünk, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanunk. A gyors tökéletesség függőségében egyszerűen figyelmen kívül hagyunk mindent, ami egészséges, logikus és ésszerű. Még nevetünk is a hírhedt jojó-effektuson ("Ezt később megoldom. Ellenőrzés alá vonom."). A legtöbben azonban túlbecsülik akaraterőjüket - majd a diétától a diétáig ugrálnak, mint egy jojó.
Kinek higgyünk?
De mi az "egészséges"? Melyik étel jó nekünk? "Gyümölcsök és zöldségek" - fogod most felhívni. - Ezt mindenki tudja! A hátsó sorból valaki azt kiáltja: "De csak akkor, ha organikus." Kinek higgyünk? Az organikus valóban organikus, ha az értékesítésről van szó? Még nehezebbé válik az olyan ételeknél, amelyeket nem tudunk azonnal besorolni jónak vagy rossznak.
Kávé- vagy teaivó vagy? Nem számít, mi a válaszod, dilemma közepén vagy. A német rákkutató központ rákinformációs szolgálata szerint például a kávé hatékony védelmet nyújt a máj- és veserák ellen, de még mindig kevés védelmet nyújt az emlőrák ellen.
De ne örülj túl hamar: Ugyanakkor a gyakori kávéfogyasztás elősegíti a hólyag- és nyelőcsőrák kialakulását. Tehát akár iszik, akár nem, kockázatos beteg.
A könyv szerzője és egészségügyi stratéga, Ralf Wuzel részleteket közöl "myPfadfinder - Most rajtam a sor!" Című könyvéből.
A nyomtatott változat a BoD könyvesboltban beszerezhető 13,90 euróért.
Legyen tájékozott
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és heti összefoglalót kap a legfontosabb eseményekről.
Köszönöm - sikeresen feliratkozott a hírlevélre!
Az adatvédelmi nyilatkozatunkban információkat talál a hozzájárulásban szereplő siker méréséről, a SendinBlue szállítási szolgáltató igénybevételéről, a regisztráció naplózásáról és visszavonási jogairól.