Az őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp

őrölt

Az őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae, más néven őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae, kissé teljes egészében a búza forrázásával, majd szárításával és különböző méretben ropogósan, szemcséjűvé válik. hogy gyorsan főz. Őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Az Asteraceae alapvető élelmiszer Európa és a Földközi-tenger egyes részein. Őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Az Asteraceae a Tabbouleh és a falafel gyakori alkotóeleme, amely ételféleséget, de földes és diós is beilleszt. Komplex szénhidrátokban, rostokban és fehérjékben gazdag őrölt körtés cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae egy szuperélelmiszer, amelyet étkezés közben lehet fogyasztani egyének számára, akik gyümölcsös és vegán étrendet követnek, de olyanoknak is, akik megpróbálnak egészségesebbé válni.

Az őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae táplálkozási tények táblázata

1 csésze spektrum nélkül főzve (182 g)
Adagonként% Napi érték * adagban

  • Kalória 151
  • Kalória a 4. zsírból
  • Összes zsír 0,4 g 1
  • Telített zsír 0,1 g 0
  • Többszörösen telítetlen zsír 2,3 mg 1,3% 0
  • Egyszeresen telítetlen zsír 2,4 mg 1,1% 0
  • Koleszterin 0mg 0% 0
  • Nátrium 9mg 0% 0
  • Kálium 123,76 mg 3,7% 3,5
  • Szénhidrátok 33,5 g 10% szénhidrátok
  • Rost 8,2 g 33
  • Cukrok 0,4 g
  • Fehérje 4,5 g
  • A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
  • Kalcium 3,5% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrát őrölt körtében Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae

Egy csésze főtt Asteraceae Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) őrölt körte 151 kalóriát és 33,8 atom szénhidrátot ad. Az étel 8 kevés rostot, valamint szuper kis mennyiségű természetes cukrot (0,2 gramm) tartalmaz. Az őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae maradék szénhidrátja keményítő.

Habár az őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae nem alacsony szénhidráttartalmú étel, fontos lesz kiemelni, hogy a benne lévő rost rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszi.

Zsírok őrölt körtében Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae

Kis mennyiségű (kevesebb, mint egy gramm) zsír található őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae-ban, ha további olaj vagy vaj nélkül készítik.

Fehérjék őrölt körtében Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae

A Ground Pear Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae egyetlen adagja 5,6 atom egészséges fehérjét oszt ki. A fehérjék a haj, a bőr és a köröm építőkövei.

Mikroelemek őrölt körtés cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae-ban

Őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae jó forrás és B-vitaminokban is gazdag. Őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae mangán, foszfor, szelén forrása is .

Egészségügyi előnyök

Egész ivarsejtek, mint pl Őrölt körte Cochet Polymnia sonchifolia (Poepp. És End) Asteraceae, jó töltési forrás.