Az orosz nők titka

Könnyű diéta hihetetlen hatékonysággal! Próbálja ki, és az eredmény meglep!

Lehet, hogy hihetetlenül hangzik, de ez az uborkás étrend mindössze 14 nap alatt 7 kg fogyásban segít! Uborka - egészséges zöldség, amely megakadályozza az étvágyat és a túlevést.

300 gramm friss gyümölcs;
egy szelet búzakenyér;
2 főtt burgonya;
150 gramm tonhal;
cukormentes tea és kávé.

Ehet friss uborkasalátát, vagy uzsonnaként ihat egy uborka koktélt. Ne habozzon használni ezt a gyümölcslevet minden alkalommal, amikor éhesnek érzi magát.

Fogyókúra terve a következő napra:

Reggeli: uborkasaláta és 2 kemény tojás.
Snack: 1 nagy alma, 1 barack (kevesebb, mint 200 gramm) vagy 5 szilva.
Ebéd: fehér kenyér (pirított vagy szárított) és uborkasaláta.
Uzsonna: uborka koktél.
Vacsora: gyümölcs (vagy uborka) saláta (300 gramm).

Uborkasaláta.

Hozzávaló:

400 gramm uborka;
200 ml joghurt;
Friss hagyma;
Só.

Az elkészítés módja:

Mossuk meg az uborkát és szeleteljük fel, majd adjunk hozzá sót és alaposan keverjük össze. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott hagymát és joghurtot, és kész a saláta.

Uborka ital:

összetevők:

1 alma;
1 uborka;
Egy kis darab gyömbér;
20 gramm spenót;
20 gramm mandula.

Az elkészítés módja:

Az almát, a spenótot és az uborkát turmixgépbe tesszük, jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a gyömbért, és újra összekeverjük. Tegye a keveréket egy magas pohárba, körítve a mandulát és a zúzott diót. Frissen elkészített ital - szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják az egészségi állapotot.

Megjegyzés: Próbálja ki rendszeresen az uborka diétát a zsírégetési folyamat felgyorsítása érdekében.

Ha súlyos egészségügyi problémái vannak vagy súlyos fájdalmai vannak, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.