Az oroszok az Evenimentul Zilei válságdiétát javasolják

Friss hírek

12:11 - Új szabálytalanságok a piatra neamți kórházban. Az ATI szakaszon nem volt tűzjelző!

12:03 - Piatra Neamț. Orvos: Ugyanez a tragédia az ország bármely ATI kórtermében megtörténhet

11:53 - Senki sem tudta, hogy kórházba került. Sportcsillag halt meg a Piatra Neamț-i tűzvészben

11:44 - Iohannis felhívása a piatra neamcsi tragédia után. "Ez nagyon fontos"

11:37 - Nyomkövető! Politrucul a Neamț megyei kórházból, akit a PNL szeretett, a PSD keresett!

11:30 - Tragédia a Piatra Neamț kórházban. A menedzser - ingázó ügyvéd, politikust hívott

11:20 - Hé-rup meghalt a Piatra Neamțnál. Az égő ATI szakasz jóváhagyás nélkül mozgott

11:10 - Eddig: A terrorizmus elleni jegyzőkönyvben az Európai Unió fél idézni az iszlám szót

11:00 - Milyen titka van Alex Bodinak. Pontosan a zsebében tartotta. Bianca Dragusanu-nak oka van a sírásra

10:50 - Óriási egészségügyi veszély! Meghalhatsz. Legyen nagyon óvatos, amit vásárol

10:40 - A vak embereknek a világ minden táján van valami, amiért hálásak lehetnek

Szakértők szerint a jólét elmúlt évtizedeiben, amelyeket Oroszország átélt, a lakosok átlagos súlya felnőtteknél két, a gyermekek esetében csaknem egy kilogrammal nőtt. Ezenkívül az oroszokat egyre inkább vonzzák a nyugati „finomságok” és az amerikai gyorséttermek.

Így a Közegészségügyi Hatóság által a Fogyasztóvédelmi Szolgálattal együttműködve tett ajánlások összhangban vannak a gazdasági válság időszakával, és javasolják az oroszok kulináris szokásainak rekultiválását.

oroszok

A táplálkozási szakemberek javasolják az olcsó, de magas kalóriatartalmú és egészségtelen ételek lemondását a burgonya és a kenyér javára.


Arra ösztönzi az oroszokat, hogy hagyják abba a savanyú italokat a tej javára, és élvezzék az otthon elkészített ételek előnyeit a gyorsétterem menüivel szemben. A tisztviselő hozzáteszi, hogy az orosz menü nem tartalmazhat marhahúslevest, salátát és halat, és mindenekelőtt a házilag elkészített kenyeret és a másképpen elkészített burgonyát lehet használni az egyik legnépszerűbb étrendben.

A burgonya diétát hírességek is elfogadták. Mivel Julia Roberts esetében azonnali eredményeket adott, megkapta a nevét.

Reggeli:

  • zsírmentes túróval kikent teljes kiőrlésű kenyér (egy szelet)
  • 1-2 szelet paradicsom

Nassolás étkezések között

  • 200 g főtt burgonya 100 g paradicsommal keverve

Nassolás étkezések között

  • 1 darab alma darabokra vágva és joghurttal összekeverve

  • sült burgonya: legfeljebb 200 g olajjal kikent, nagyon kevés fűszerezett burgonya

Ne feledje: A burgonya nem hízik. Csak 68 kcal/100 g-ot tartalmaz.