Az ország lakosságának több mint fele túlsúlyos - Wochenblatt
Asunción: Paraguay felnőtt lakosságának több mint fele, mintegy 58% -a túlsúlyos. Évente körülbelül 2600 haláleset kapcsolódik az elhízáshoz, ami fogyatékossághoz és korai halálhoz vezet. A gyermekek és fiatalok 34,5 százaléka van veszélyben.
A zsírban, cukorban és sóban gazdag ételek fogyasztása, valamint a mozgásszegény életmód nagyszámú embert eredményez krónikus betegségekben, köztük cukorbetegségben.
Az elhízás krónikus és multifaktoriális betegség. A mértéktől függően meghatározza ezeket a határokat túllépő egészségügyi kockázatokat és az azoktól szenvedők életminőségét.
Az egyéb betegségek, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák kialakulásának megnövekedett kockázata által okozott fő egészségügyi hatások mellett az elhízás többek között zaklatáshoz és a társadalmi beilleszkedés nehézségeihez vezet.
Az egészségügyi tisztviselők egészségesebb életmódot követelnek a következő ajánlásokkal:
Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet, amely tartalmazza az összes élelmiszercsoportot és tápanyagot, amelyekre a testnek szüksége van az egészség megőrzéséhez.
Fogyasszon naponta 5 adag különböző színű gyümölcsöt és zöldséget, az évszaktól függően.
Maradjon hidratált, ha naponta legalább 2 liter vizet fogyaszt. Ha különösen lázas vagy köhög, növelje a bevitelt napi 3 liter vízre.
Inkább az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket (tej és erjesztett tej/joghurt) részesítse előnyben.
Egyél sovány húst és fehér húst (csirke és hal) nagyobb mennyiségben, mint a vörös húst.
Növelje a természetes és minimálisan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, és csökkentse a magas zsír-, cukor- és sótartalmú, rendkívül feldolgozott élelmiszerek, például kolbászok, rágcsálnivalók, üdítők fogyasztását, mivel túlzott fogyasztásuk túlsúly, elhízás és mások kialakulásához vezethet. a kapcsolódó betegségek.
Csökkentse a sófogyasztást.
Heti 150 perc fizikai aktivitás ajánlott (napi 60 perc hetente háromszor és/vagy 30 perc naponta ötször), amely naponta több szakaszra bontható.
Wochenblatt/Hoy/hozzájáruló képarchívum
Kapcsolódó témák
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
15 kg daganatot eltávolítottunk
Ismét sok tűz az Ybytyruzú természetvédelmi területen
Ez a 2020-as év: Több mint 30 nap áram nélkül
Ennek a szolgáltatásnak az a célja, hogy hozzáadott értéket teremtsen a hírekhez, és folyékonyabb kapcsolatot teremtsen az olvasókkal. A megjegyzéseket a cikk tárgyához kell igazítani. A kommentelők kizárólag a tartalomért felelnek, amelynek tényszerűnek és egyértelműnek kell lennie. A káromkodásokat és a személyes sértéseket, valamint a rasszizmust nem fogják tolerálni.
4 válasz „az ország lakosságának több mint fele túlsúlyos”
Jeremiah az ökör lovagja a hegy előtt
A bagoly tükör
Egy másik elfelejtett pont, amely elhízáshoz vezet, a rendkívül magas sörfogyasztás Paraguayban! Soha nem láttam még annyi részeget a tömegekben, mint Paraguayban. És erre büszkék is, amikor undok falatozásuk után napokig bemutatják az üres sörösüvegeket és kannákat a nyilvánosság számára. Egy részeg bajor soha nem tenne ilyet, inkább elrejti. Ezzel szemben a németországi bajorok valóban kórusfiúk. A „Ritter Ochs vor dem Berg” -nek valójában fogalma sincs erről a kérdésről, és itt rágalmazza a Bayernt anélkül, hogy tudná, miről beszél. (Nem szabad hamis tanúbizonyságot tennie szomszédja ellen!) És hol kell fennállnia a bajorok, a feketék és az indiánok közötti kapcsolatnak? Ez nem nyílik meg előttem.
Mindenesetre a Corona és az intézkedések nem segítenek, függetlenül attól, hogy túlsúlyosak-e, szegénység, bűnözés, egyenlőtlenség, bármi más, inkább növelik a problémákat.
Eber Gensfleisch a Gutenberg üzletbe
Megjegyzés hozzáadása a válasz törlése
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.
Legfrissebb megjegyzések
- Allah legyen veled Diego Maradonával: "Fidel elhozott téged"
- Allah legyen veled jövő péntektől: kötelező lesz az arcmaszk
- Allah veled A rossz táplálkozás és az elhízás szorosan összefügg a szegénységgel
- monosapiens sapiens a Covid-19 után a "pszichés járvány"
- Philipp a rossz táplálkozásról és az elhízásról szorosan összefügg a szegénységgel
- monosapiens sapiens Diego Maradonában: "Fidel elhozott téged"
M1 apróhirdetések
Wochenblatt.cc
Guido Spano 1397 c/Dr. Francisco Morra
Complejo Marie Carol
Barrio Villa Morra
1805 - Asunción
Paraguay