Az orvos felmondja az étrendet

orvos

"Mi, emberek, látjuk, hogy híztunk, és megtaláljuk a leginkább káros megoldást a probléma megoldására: a diétát. Mi az a fogyókúra? Kevesebbet eszem. Nos, a testünk évmilliók óta ehhez szokott. Nem vagyunk hozzászokva. És a test úgy érzi: nem ad enni. "És csökkenti a motor fordulatszámát. Ugyanezt a munkát végez kevesebb energiafogyasztással.

(.) Alacsony sebességgel fut, és ezen kívül mindent elraktároz. Még kevesebbet eszünk. Még egy lépést hátrál. Ha nem eszünk, mindent tárolunk, ami nem ég. Egyáltalán nem eszünk, a testnek energiát kell szereznie valahonnan.

És szerinted honnan vette? Soha ne fogyjon el, nem érinti a zsírt. Elpusztítja az izmokat. Ha eszünk, az nem teszi vissza az izmot, mert csak elpusztította. Tegye félre a kövéreket, mert rájött, hogy nem kapja meg. ".

ITT olvashat a napi három étkezés fontosságáról.