Az orvosok figyelmeztetnek! Mennyire egészséges való paradicsomot sajttal fogyasztani
Utolsó óra
10:45 - Nagy mérkőzés Dr. Ehrardt német kém és az angol Miss Flora között
10:35 - A Nissan eladni akar! Az az összeg, amelyet kapna, szerény
10:24 - Hihetetlen sebességgel terjedt el! Az igazság a neamcsi tragédiáról. Az ATI vezetője elmondta, mi történt
10:20 - Kína az eddigi legsúlyosabb csapást méri Hongkong autonómiájára és a jogállamiságra
10:10 - Régi rend az új világ számára?
10:01 - Hatalmas gyász Romániában! Meghalt az orvosi világ igazi óriása. Csúcs volt (VIDEO)
09:50 - Problémák merültek fel az új iPhone 12 mini készülékkel
09:40 - Amikor Trump ügyvédei elérik a dokkot
Sosem hitte volna, hogy a paradicsom és a sajt egészséges snack. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek erre a két ételre együtt.
A paradicsom savanyú gyümölcs, és mint minden gyümölcs, cukrot is tartalmaz. A sajt viszont jó fehérje- és zsírforrás. A kettő együtt, a sajtos paradicsom, vagy a cukor és zsír nem jó hatással van az alakunkra.
Sokan úgy gondolják, hogy a paradicsommal és sajttal ellátott étrend akkor jó, ha van néhány kilogramm fogyás, de a táplálkozási szakemberek elmagyarázták az ilyen típusú étrend kockázatát. A paradicsom és a sajt nem kiegyensúlyozott étkezés, és szem előtt kell tartanunk, hogy alkalmanként, nem naponta fogyaszthatjuk. Mint minden termék, ez a két nagy mennyiségben fogyasztott étel is egészségügyi problémákhoz vezethet.
"Mi lehet finomabb, finomabb és szezonálisabb, mint a sajtos paradicsom ... kenyér nélkül, azt fogja mondani, hogy ne hízzon el:( A probléma az, hogy a kenyér nem hízik (vagy nem olyan kemény), mint a sajt. És amikor azt mondom a sajt bármilyen típusú sajtra vonatkozik, függetlenül attól, hogy milyen sós: friss túró és telemea, régi (érlelt) telemea, mozzarella, sajt, fújtató sajt vagy gyúrt.
Bár annyi fehérjét tartalmaz, mint a hús és a hal, a sajtban háromszor több zsír van. Ráadásul egy pillanat alatt megesz egy szelet 100g-os sajtot, ez inkább húsrágás.
Ha a súlyról beszélünk, akkor a sajt helyes adagja 70 g, vagyis a szupermarket nevetségesen kis csomagjai 3 adagot tartalmaznak!
Hol vannak azok az idők, amikor sajtot vásároltál a blokkkal? Most a gyártók valódi összeesküvésének vagyok tanúja, mintha mindannyian arra vállalkoztak volna, hogy megtanítsák nekünk, mit jelent a megfelelő adag! Egy akkora szelet, mint egy tenyér, és olyan vastag, mint egy ujj, CSAK 200 g súlyú, és értékes módon egy vákuumcsomagolásba kerül. Már amikor fél kilós csomagokat talál, akkor ezt nevetségességnek hívják:)
Saját hasznunkra van, hidd el! Könnyű túl sok sajtot enni, ha a darab nagy. Így a kis csomaggal óvatosabb vagy. Természetesen, de a sajt nem a figura barátja, nem egy alapétel, amelyet több grammban fogyasztanak. A sajt csemege, fűszer, az étel összetevője. És igen, nyugodtan fogyaszthat paradicsomot sajttal, mindaddig, amíg a paradicsom a tányér 80% -át eléri.
Más szóval, tegyen néhány kocka sajtot egy tál paradicsomra. És figyeljen az olajra, a sajtban már benne van a zsír! ”- írta Mihaela Bilic a Facebook-oldalán - írja a doctorulzilei.ro.
Ha tetszik a közzétett anyagok, kérjük, kövesse velünk Facebook oldalunkat