Az összes karcsúsító információ Szeretne gyorsan fogyni Az éjszakai harapnivalók
MINDENKI bűnös, mert közvetlenül lefekvés előtt besurrant a hűtőbe, hogy megfékezze az éhséget.
És legtöbbször azon kapja magát, hogy valami olyan dolgot keres, amely gyorsan megakadályozza a hasa morgását, például egy csokit vagy egy sütit.
De ha fogyni próbál, akkor az, amit éjszakai harapnivalóra választ, minden különbséget jelenthet a fogyásban.
Különösen Helen Bond, bejegyzett dietetikus sürgette a fogyókúrázókat, hogy legyenek tisztában azzal, mit tesznek a testükbe, különösen lefekvés előtt.
Szerinte azonban az éjszakai harapnivalók akár nagyszerű módszerek is lehetnek arra, hogy extra tápanyagokat vegyenek be az étrendbe.
A The Sun Online-nak elmondta: „A harapnivalók részei lehetnek a kiegyensúlyozott étrendnek, és nagyszerű lehetőségek lehetnek arra, hogy extra tápanyagokat adjunk étrendünkhöz.
Az uzsonna a kiegyensúlyozott étrend része lehet, és nagyszerű lehetőség lehet további tápanyagok bevitelére étrendünkbe.
Link Helen dietetikus
"De fontos, hogy okosan válasszuk a harapnivalóinkat. Még az egészséges megjelenésű snackek is, mint az alacsony zsírtartalmú sütik, a granola rúd, a joghurt, a gabonafélék stb., Erényes lehetőségnek tűnhetnek, de nem. Nem mind ugyanabban az időben készülnek út.