Az összes tápanyagban gazdag alga egy pillanat alatt Vital

Sok létfontosságú anyag és meglepően ízletes: az algák jelenleg divatosak. Bemutatjuk az algák minden tápanyagban gazdag formáját.

gazdag

Hínár a sushi tekercsek burkolataként ismerjük. De most újra felfedezzük őket: finom aromájukkal a Konyha sokoldalú - főtt, sült, sült vagy egyszerűen tiszta. Akár édes ételekben, például süteményekben is felhasználhatja őket. Egyébként: Tudta, hogy a mi 70% -unk Étel Megakadt algakivonatok? Vegán gélképző vagy sűrítő szerként használják őket, pl. B. használt fagylaltban vagy lekvárban.

Az algák jó rostforrások, növényi fehérjék, vitaminok (A, B, C és E), valamint ásványi anyagok, például vas vagy cink - és szinte kalóriamentesek. Emellett a nélkülözhetetlen nyomelemet is jóddal látják el, amelyből általában nem fogyasztunk eleget. A német táplálkozási társaság napi 0,2 mg-ot ajánl felnőtteknek. A maximális mennyiség 0,5 mg. Kérjük, vegye figyelembe az algák csomagolásán található információkat. A pajzsmirigy diszfunkciójában szenvedőknek kerülniük kell az algákat.