Az otthoni böjt elve, technika, előnyök és óvintézkedések

Tervezi, hogy testének egy pillanatnyi pihenést nyújt, de nem biztos a módszer kiválasztásában? Gyorsan megy. Egyszerű és hatékony, az elmúlt években egyre több követőre tett szert. Itt van, amit figyelembe kell venni, mielőtt nekivágna a kalandnak.

A böjt egy meghatározott időtartamú ételfogyasztás. Gyakran vallási rituálékhoz (nagyböjt, ramadán stb.) Társul, de terápiás erényei miatt gyakorolható.

Böjt: az elv

Ha gyakran vallási célú böjtöt írnak elő, a terápiás célú böjtöt önkéntes alapon hajtják végre. Amikor az ember hasznosnak tartja az anyagcseréjét rendbe hozni, a böjt jó módszer a méregtelenítésre. Valójában az egész emésztőrendszer az éhezés időszakában pihen. A többi szerv is meg fogja használni az alkalmat, hogy megtisztítsa magát a felhalmozódott káros elemektől (zsírok, méreganyagok stb.). A böjt így segít megtisztítani és újraéleszteni az egész testet.

Hogyan lehet böjtölni ?

A böjtnek számos módszere van. A leghíresebbek közé tartozik a "Buchinger" böjt, a napi böjt és a terápiás böjt. Ez a három technika nem azt jelenti, hogy teljesen megfosztják az ételt, sokkal inkább a szilárd ételeket gyümölcslével vagy húslevesekkel helyettesítik.
Ha a "Buchinger" böjtöt és a napi böjtöt általában kíséret nélkül, 1-7 napig tartják, a terápiás böjtöt gyakran speciális központokban kínálják.

---