Az oxigén segít a fogyásban
Hogyan csökkenthető a narancsbőr
Ha aggódsz a combodon kialakult narancssárga megjelenésű bőr miatt, próbáld ki.
Hogyan nem fehéríti a fogait
A fogfehérítésről mindig van vita. Vagy megcsinálja a fogorvosnál.
5 kérdés, amelyet a vegánok leggyakrabban feltesznek
Lehet, hogy nem nagyon világos számodra, hogy mit jelent ez a kifejezés, de valószínűleg hallottál már korábban. Igen, ez valami más.
Azok a gyerekek, akik nem alszanak, nyugtalanok
Ha véletlenül viselkedési problémát észlel a gyermekén, győződjön meg róla, hogy alszik.
Az oxigén az élet eredete, miért ne maradna tehát a diéta? Erre gondolt Keri Glassman táplálkozási szakember, aki bemutatja az új étrendet a könyvben "Az O2 diéta".
A cinikusokat tartózkodásra kérik. Nem a fotoszintézis révén történő fogyásról, hanem egy bizonyos típusú étrendről szól, amely egyrészt harcol a szabad gyökök ellen, másrészt segít a fogyásban.
Az oxigén diétában már nem szükséges kalóriákat számolni, hanem ORAC pontok, azok, amelyek mérik a szabad gyökök felszívódási képességét. Az ideális szám körülbelül 30 ezer pont.
Tehát vegye kezébe a ceruzát, és írja le a gazdag ételek listáját antioxidánsok. 30 ezer ORAC-pont juttatja el a boldogság magasságába: kisimítja a ráncokat, megolvasztja a zsírokat, megtisztítja az elmét és emellett blokkolja a rák kezdő formáit.
Az oxigéndiétában szereplő ételek között találunk articsókát 7900 ORAC ponttal - gazdag antioxidánsokban és fitokemikáliákban, elengedhetetlenek a koleszterinszint csökkentéséhez.
A listán szerepel még a citrom, amely a 3200 ORAC pontban oldható rostot tartalmaz, ami szükséges a fogyás folyamatához.
A húrt vörös grapefruit egészíti ki, amely likopint tartalmaz, amely egy fontos antioxidáns, amely serkenti a zsírégetést. A számlálók 3800 ORAC-pontot kapnak.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Csábítaná az oxigéndiétát, vagy túl nagy gondnak tűnik ?