Az r; gime m; diterran; jót tesz az öregedő agynak; ITT

A skót tanulmány szerint a mediterrán étrendet követõ idõsebb emberek agya nagyobb térfogatot biztosít, mint azoké, akik nem következetesen követik azt.

agynak

Írta:Alain Labelle

Ezek a megfigyelt előnyök kiegészítik azokat, amelyeket a szív egészsége, a cukorbetegség és a fogyás szempontjából már jól dokumentáltak.

A mediterrán étrend rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, olívaolajat, diót, szemeket, halat, bort és baromfit, valamint kis mennyiségű vörös húst tartalmaz.

Nem minden résztvevő követte egyformán az ilyen étrend alapelveit. Azok, akik nem követték szigorúan, nagyobb valószínűséggel tapasztalták az agy térfogatának csökkenését a vizsgálat három éve alatt, mint azok, akik fegyelmezetten követték.