Az UHU diéta
Egyesek számára kipróbált univerzális ragasztó, mások számára éleslátó tollas ragadozó, pimasz rizspudingrengetők esetében pedig egy 100 év alatti személyt írhat le. De font nők és nagyszerű srácok számára az is lehet, aki 100 kilogrammnál kisebb súlyú. Ezzel már nagyon jó úton haladunk az UHU diéta tényleges fontosságát tekintve. Mivel az UHU diéta célja, hogy egészséges és élvezetes módon hozzájáruljon a túlsúly megszabadulásához. De melyik alakformáló szerepet játszik ebben az összefüggésben a „100”, amelyet ismét egyértelműen alá kell vetni? Annyi minden már kiderülhet: Nem kell matematikai zseni vagy babpult lenni ahhoz, hogy leadja a fontokat az UHU-diéta segítségével.
Sovány menü csak UHU-kkal
Az UHU diétával könnyen követhető trükk az, hogy csak olyan ételeket szabad enni, amelyek ehető arányban jóval alacsonyabbak, mint 100 kilokalória/100 gramm. Ha ez az egyetlen követelmény teljesül, bátran megragadhatja, és egészségesnek és jóllakónak fogyaszthatja magát az asztalnál. Miért működik olyan elképesztően könnyen?
Aki betartja az UHU követelményét, az automatikusan változatos és kellemesen teli étrendet biztosít, egészségtelen korlátozások nélkül, de mindenképpen rengeteg rostot és tiszta vitamint tartalmaz. Még édes desszertek is megengedettek, feltéve, hogy megfelelnek az UHU követelményeinek. Ez lehet fölözött tejből készült és stevia-val édesített puding, de friss gyümölcssaláta is (természetesen dió nélkül!) Vagy egy tál cukrozatlan eper zsírmentes kvarkkal vagy joghurttal. Annyi ízletes kényeztetési ötlet van itt, ahány finom étel van 100 kalória/100 gramm alatt. Csak próbáld ki.
És mi van az italokkal?
Mivel a folyadék sokkal könnyebb az ajkakon, mint a szilárd étel, a fogyni vágyóknak felére kell csökkenteni a felső kalóriahatárt. Ez azt jelenti: Tilos olyan italokat fogyasztani, amelyek 100 grammnál meghaladják az 50 kilokalóriát. Itt egy könnyű boros fröccs vagy egy cukrozatlan (sovány) tejeskávé barátai elégedetten mosolyoghatnak. Mert ez az öröm gondtalan marad. Fontos azonban, hogy ne essen zsírcsapdába vagy alkoholos csapdába italokkal. Ha kétségei vannak, ragaszkodjon ásványvízhez, diétás limonádéhoz vagy alkoholmentes sörhöz.
Az UHU-diéta ideális mindazok számára, akik a figuraproblémáikra egyszerű, a mindennapi használatra megfelelő megoldást keresnek. Mivel a takarmányozási tilalom csak azokra az ételekre korlátozódik, amelyeket nagy energiasűrűségük miatt mindenképpen kerülniük kell. És ha az UHU éber helyzetben van, akkor nem feltétlenül kell alkoholmentes szórakoztató fékként kihagyni még a társadalmi összejöveteleken sem. Végül is a habzóborok jó formát jelentenek az előkelő gasztronómiában is. Tehát aki akarja, egész életében karcsú és karcsú UHU maradhat.