Az új fa intuitív elfogyasztása; fogyunk r nélkül; gime
Már nem számolva a kalóriákat, nem tiltva magad. az intuitív étkezés megszabadul az életünket elrontó karcsúsító diktátumoktól. Az ellenőrzés visszaszerzéséhez vezető folyamat magyarázata.
Csokira vágyik? Ahelyett, hogy kínoznád az elmédet, hogy megtudd, van-e jogod (vagy nincs!) Enni, mert az agyadban egy imp-nek azt mondják, hogy "ez elcseszi a diétádat", "kalórikus", "te ártson magának "... Nos, lépjen túl ezen a parazita gondolatokon, és élvezze a mogyoró Milka négyzetét! Nagyjából ez az intuitív táplálkozás, egy olyan koncepció, amely arra hív fel, hogy váltsd ki magad a "diétás mentalitásból", hogy Laura Thomas, a táplálkozási orvos és az "Eat as like you" (Larousse kiadás, május 20, 2020). Vádirat olyan étrendek ellen, amelyek "elrontják az anyagcserét, elveszítik az éhség és a jóllakottság veleszületett jeleit, étkezési rendellenességekhez vezetnek, nem beszélve a szégyenről, bűntudatról és szorongásról, amikor az étrend elkerülhetetlenül kudarcot vall" - érvel a szakember.
A nővér meghívott énekelni Joe Biden jelenlétében a vírusos videónak köszönhetően
A Nintendo elleni csoportos per Quebecben indult, és pénzt követelhetett
A montreali videojátékok teszteléséért akár 16,10 USD/óra fizetést is kaphat
Tudatosság: abbahagyom a bűntudatot
A tudatosság és a józan ész alapú intuitív evés azonban nem engedély, amely lehetővé teszi a hűtő legkisebb sérülése esetén is. Az étkezés úgy, ahogy szeretné, miközben figyelmen kívül hagyja a diktátumot, egy teljes pszichés folyamatot foglal magában, amely lelkiállapot-változáshoz, új ételhez és testhez való viszonyhoz vezet, egyszerűbbé, spontánabbá, megszállottság vagy komplexus nélkül. A cél az önbecsülés visszaszerzése, a testében való bízás, amely intuitív módon tudja, mi a jó neki. Mielőtt elérné ezt a mentális grált, lépéseket kell tennie, amelyeket Laura Thomas pedagógiai módon ismertet könyvében. És megértjük, hogy az út nem nyilvánvaló, ha 20 vagy 30 éves étrend van mögötted !