Az új FIT FOR FUN Immun és télen erős - FIT for Fun
Tudja meg decemberi számunkban, hogyan erősítheti védekezését fitnesz, táplálkozás és célzott szünetek révén, és melyik téli sportág felel meg a legjobban. FIT FOR FUN szerkesztő Dr. Christine Theiss megismerteti Önt az új kiadással, amely november 11-től lesz elérhető.
Kedves FIT FOR FUN olvasók,
Amikor tavasszal elkezdtem szövetmaszkokat varrni a családomnak és a barátaimnak, nem reméltem, hogy idén télen újra elkezdem a "gyártást".
De a pandémia egy darabig velünk lesz (a magazinban mostantól koronás frissítések vannak bizonyos témákról).
Tehát továbbra is viselünk száj- és orrvédőt, tartsunk elegendő távolságot a mindennapokban és az edzés során, és tartsuk magunkat fittnek. Különösen a hideg évszakban fontos erősíteni az immunrendszert, hogy megkíméljük az influenzától és más fertőzéstől, és ne gyengítsük a szervezetet.
Ez azt jelenti: ki kell igazítani a képzés formáját és intenzitását. Nagyméretű Immune Power különlegességünkben megmutatjuk, mire kell figyelni sportolás és edzés közben.
Izgalmas: Mivel immunsejtjeink több mint kétharmada a belekben található, étrendünk is döntő fontosságú az immunrendszerünk számára.
Természetesen nem csak az egészségünk érdekében eszünk: nem mondhatok nemet például egy csokoládé bordára.
Még az "édes bűnök" sem nélkülözhetik a kalóriákat - az organikus sütési receptek hasznos (mellék) hatású összetevőket tartalmaznak, és nem nehezítik a gyomrot.
Élvezd! Végül is a "Fit" mindig tartalmazza a "Fun" -t.
Íme az új lap 3 legfontosabb témája:
- Belül: 10 otthon elvégezhető gyakorlat, amely lendületet ad otthoni irodájának
- Kívül: melyik téli sport felel meg neked? 12 hó szakág ellenőrzés alatt
- Sürgős: Takarítson meg időt és fogyasszon egészségesen az étkezési készítménnyel bio receptekkel
Mindez és még sok más az új FIT FOR FUN-ban, november 11-től, szerdától az üzletekben vagy e-papírként.
Érezd jól magad az új FIT FOR FUN játékkal