Az új FIT formula Egyél jobban, gyorsabban fogyjon - FIT FOR FUN
Egyél jobban: Táplálkozási koncepciónkkal garantált egy remek figura - anélkül, hogy éheznénk, és nem lennénk a jo-jo effektusok. Most végezze el a táplálkozási tesztet.
Szinte mindenki jobban akar enni. De a mindennapi életben a jó táplálkozási elhatározások gyakran eljutnak a csatornába. Ön azok közé az emberek közé tartozik, akik csak a múltban beszélnek a figuráról és a sportosságról? Pontosan, fitt és karcsú voltál - 18, 19 és még 25 évesen is! És ma? Ma sajnos kevesebb ideje van a testmozgásra - és bár úgy tűnik, hogy ugyanazt eszi, apránként a csípőre csúsztak a fontok.
Minden harmadik ember jobban akar enni
Mint minden harmadik német állampolgár, Ön is fogyókúrával szeretne fogyni. Egyél másként, és nézz ki úgy, mint akkor, amikor heti háromszor csavartál a parkban - amire sajnos csak a hétvégére van időd ... De ez nem számít! A fogyás rendszeres testmozgás mellett jobban és gyorsabban működik, de a megfelelő étrend a kilókat is véglegesen kitörölheti.
A jobb étkezés több élvezetet is jelent
Prof. Dr. Andreas Pfeiffer, a német Potsdam-Rehbrücke Táplálkozástudományi Intézet nagyon egyszerű számítással rendelkezik: „Ha kevés időd van sportolni, akkor másképp kell egyensúlyba hoznod az energiamérlegedet. Mert végül eldönti, hogy lefogy-e vagy hízik. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, akkor fogyni is fog. A szervezet a tárolt zsírt felhasználja, hogy energiát nyerjen belőle. "
A jelenlegi kutatások szerint a Pfeifferhez hasonló szakértők által ajánlott jobb szám elérésének módja nem erősen kalóriatartalmú étrenden megy keresztül, hanem az étkezési magatartás alapvető változásain keresztül, amelyeknek több élvezetet és jobb erőnlétet kell eredményezniük. Megmutatjuk, hogyan lehet enni jobban! Egyik napról a másikra lefogyhat: erről többet megtudhat arról, hogy karcsú legyen-e alvás közben!