Az új Graf Zahl csoport tanított minket - 3. oldal - Fórum
Beszéljétek meg az új csoportot: Graf Zahl tanított bennünket Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, hétfőn újraindítottam. A számláló csoportok többsége már elég telt és zavaros, és ez a régi csoportomban van
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Kalóriaszámlálás
- Új csoport: Graf Zahl tanított minket
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Hmm, valahogy igazad van, GoingMyWay. Ezáltal a szálírónak mindig az lenne a feladata, hogy mindig mindent beírjon az első oldalra, vagy most tévedek?: - /
Phew, annyira tele vagyok élelemmel
Szerdától 1 vagy 2 turmixot is adok étkezés helyettesítésként, szeretném, ha most kicsit gyorsabban menne. Akkor jobb, ha utána ismét lassan növeljük a kalóriákat.
AW: Új csoport: Graf Zahl tanított meg minket
huhu, 3 napig konferencián vagyok. Remélem, ezúttal jó vagyok a kincsben
Holnap reggel felveszek egy kis sportegységet, hogy legalább a következő napokra gyakoroljak valamit
Inkább a heti asztal mellett állok. Ne mindig jöjjön ide minden nap, hogy közzé tegye az értékeimet.
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Tehát szerintem az asztal is rendben van! És a csoport számára azt gondolom, hogy a heti is nagyszerű, hiszen szerintem mindenki naponta vezeti a saját kis asztalát vagy naplóját, igaz?
A csoportos táblázatunkban heti bejegyzéssel egyértelműbb különbségeket láthat; )
Ha jól emlékszem, szerkesztheti valaki a táblázatot az idézet funkcióval? De nem vagyok benne biztos.
Szép napot!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Igen, Julchen, ezt bárki megteheti.
AW: Új csoport: Graf Zahl tanított meg minket
sajnálom, hogy megtörtént, sajnos nem tudom teljesen törölni a bejegyzést.
Sok sikert neked !
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
ha valakinek van ötlete egy jobb asztalra: örömmel
A sport nagyon kimerítő volt tegnap. De a tréner nagyon jó, és mindig motivál.
Szereted a kvarkot? Milyen változatai vannak? Tegnap kipróbáltam túrót egy kis almamártással, még nagyon jó íze is van
A táblázattal kapcsolatban meghatározhatnánk egy napot mint közös mérlegelési napot, akkor az asztalok együtt vannak. A heti összes kalória és sportperc elvileg ugyanazon a napon frissíthető.
Holnap megbeszélést tartok a természetgyógyásztól, mert szinte mindig fázom és olyan gyakran ütök meg, nézzük meg, tud-e jobban segíteni, mint az általános orvos.
Ma este megbeszélem anyukámmal egy kutyasétáltatást, holnap megint tornaterembe akartam menni.
Karnevált ünnepelsz? A farsangi napokon nincsenek tanfolyamok nálunk.
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Tehát csak akkor szeretem a kvarkot, ha annak legalább 20% a zsírtartalma, a sovány kvarkot egyáltalán nem találom ízletesnek. Hacsak nem kevered össze tejföllel vagy hasonlóval.
Nagyon szeretem eperrel (kicsit kicsi) vagy bogyóval. Vagy keverek bele egy kevés joghurtot, nem természetes joghurtot, hanem ízesítőt. Nem az alakomról lenne szó: lekvárral
Az almaszószot még nem próbáltam, és valahogy nem tudom elképzelni az ízét, de tesztelni fogom
Szerintem is jó együtt mérlegelni. De gyakran a barátommal vagyok, és a mérlege mindig valamivel többet mutat, mint az enyém. Lássuk, hogyan szabályozom, amikor a többség támogatja
Igent mondok a mérlegelés napjára és az asztalra úgy, ahogy van.
Holnap megint kocogok az ölemben, 2 napja nem sportoltam.
Mostanáig nem voltam farsangi rajongó, de azon gondolkodom, hogy idén Kölnbe megyek!
És te? Sok sikert kívánok a természetgyógyászhoz!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Uff, csak kissé megijedtem. 5 hét múlva megyek nyaralni! Addig tulajdonképpen karcsú akartam lenni. De 8-10 kilogramm 5 hét alatt alig megvalósítható. Tehát itt az ideje, hogy mindent beleadj!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Már nagyon várom a nyarat, amikor ilyen finom gyümölcs lesz eper, dinnye, ananász. * álom *
Eleinte elképzelhetetlennek tartottam az almaszószos kvarkot, ezért kipróbáltam, mert sok recept volt vele az interneten . És: Íze jó
Azt hiszem, egy alternatív orvoshoz való kinevezésem nagyon sikeres volt. Minden elég logikusan hangzott, amit elmondott nekem.
A mérlegelés napját illetően: Mi a véleményed róla, amikor hétfőtől kezdjük az asztallal?
Én sem vagyok annyira farsangi rajongó. Tavaly egyáltalán nem mentem, és ebben az évben semmi sem készül. Talán elmegyek megnézni az unokaöcsémmel a lépést, de még nem tudom.
Jenni, te már jól csináltad, és ha sportolsz, a tested határozottan sokkal feszesebb. Keresztbe tartom az ujjaimat, hogy a vakáció előtt tehetsz valamit, de ne vigyük túlzásba, különben teljesen nyaralni fog Kész
Utána koncertjegyeket foglalok a Sunrise Avenue-re. Az augusztusi koncertig sokat akarok csinálni, és valami szépet viselni. Már nagyon várom
Tehát most van dél, találkozunk később!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított minket
Phew, tegnap elég szépen eltaláltak, hirtelen lázam volt és alig tudtam mozogni, mert minden fájt nekem.
Nos, sok paracetamolt szedtem, mert nem volt kedvem ide kórházba menni. Biztos vagyok benne, hogy semmi sem csípett meg.
Fogalmam sincs, mi ez.
Most jobb, de még mindig fáj a hátam, és még nem vagyok teljesen fitt.
De azt hiszem, pár nap múlva jól leszek, és talán képes leszek újra sportolni stb.
A jövő héten itt van egy kolléga esküvője, és újra felvehetem a száriomat. Azt is kívántam volna, hogy a gyomrom addig ne legyen olyan ingatag; )
De ez így van. úgyis csak élveznünk kell!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
Ó, ez nem hangzik jól. Jobbulást!
Nekem jelenleg sem megy jól.
Ismét etettem. Nem tudom pontosan, mi az
Talán azért, mert nem fogyok, pedig nem eszem annyit. Ez természetesen frusztráló.
Hogy áll a többiekkel?
Később találkozunk!
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
visszatértem. A holnap reggeli mérlegelés a játék neve, de nem hiszem, hogy lefogytam volna. Kicsit dagadtnak érzem magam. Nem volt először, amikor megpróbáltam lefogyni. Fogalmam sincs okról. Remélem nem hízott fel. De az érzésem azt mondja, hogy holnap lesz 76 kg Ó, ember. Kalóriát tekintve rendben volt. A múlt héten jól sportoltam, végül hétfőn még egy órát is! Tegnap egy órát túráztam, és az út olyan meredek volt, és mindenképpen a sport egy extra része
Még ha nem is mérlegeltem volna magam, a ruhák alapján is meg tudom állapítani - szorosabban. Lehet ez vízvisszatartás? De miért? Ennek oka nem lehet a hormonok. Véglegesen szedem a tablettát, és ezzel viszonylag állandó a hormonszintem. Anyukámnak pajzsmirigy-elégtelensége van, és a nagymamámnak is volt valami (cisztája vagy hasonló, mindenesetre pajzsmirigy-gyógyszert is szed). Régóta gondolkodom, hogy valami ilyesmit fejlesztek ki (hosszú ideje a 6/7 hónapom). De a tünetek nem igazán illenek - néha inkább a túl-, néha a hipofunkcióra.
AW: Új csoport: Graf Zahl tanított minket
+44 - talán azért, mert nem eszel eleget?
Szeretem a hétfőt mint mérlegelő napot, minden más csoportban megvan (összesen 12 van, csoportos narkó vagyok).
A víz általában duzzadt. Ettél valami nagyon sósat?
És: Hashi is lehetséges lenne. a pajzsmirigyben, tudtommal időnként változik.
AW: Új csoport: Zahl gróf tanított meg minket
@darkday: csak teszteljük. Esetemben ezt a nőgyógyászaim is kiderítették, akik valójában valami egészen mást akartak találni. Aztán azt mondta nekem, hogy nem vagyok-e mindig fáradt és kimerült, és akkor azt mondtam, hogy igen, de mindig azt gondoltam, hogy ez a munka és a tanulás kettős terhe miatt van. De aztán kiderült, hogy rendkívül alulműködtem.
Aztán először gyógyszert írt fel nekem. Veszem a Thyroxine 75-et, majd elküldtem magam egy szakemberhez, hogy ellenőrizzen minden mást. De nem eredményezett mást. Kivéve, hogy most egész életemben szednem kell a gyógyszert.
Tehát amit mondani akarok, gyorsan elvégezhet egy ilyen vérvizsgálatot. akkor van bizonyosságod.
Aprospos vérvizsgálat: Azt hiszem, azonnal meg kellene csinálnom egyet. Még mindig elég gyengének érzem magam, és hasmenésem van, mint a hülye. Minden, amit szilárdan fogyasztok, a folyadék azonnal újra előjön. Remélem, hogy nincs maláriám, vagy bármi más. Mostanában semmi nem csípett meg, de olvastam, hogy az inkubációs idő kevesebb, mint 18 hónap lehet.
Tehát a mérlegem a legalacsonyabb szinten volt ma reggel is, ami nem is csoda.
A hétfő, mint belépési nap, egyébként nekem is rendben van, bár hiszem, hogy a vasárnapok mindig az én kis ínyenc napom lesznek; )
Szép napot kívánok:
Julchen
AW: Új csoport: Graf Zahl tanított meg minket
Gyógyulj meg hamarosan Julchenig - most jobban érzed magad?
A motivációm még mindig ott rejtőzik valahol. Sürgősen újra meg kell találnia.
Darkday, talán most többet sportolsz? Mindig van növekedésem, amikor újra elkezdek többet sportolni, ezért hétfőn pluszra is számítok.
Sajnos fegyelmezetlen vagyok. Ma már pizza volt ebédidőben. Lehet, hogy csak egy kisebb cél hiányzik? Nem tudom. Jelenleg csak azt mondom magamban, hogy "10 kg nagy lenne nyárra". De a nyár hosszú . hát lássuk.
Jó hétvégét
AW: Új csoport: Graf Zahl tanított meg minket
Hé, csak azt akarom mondani, hogy még mindig ott vagyok, sajnos, a napokban nem volt internet, és farsang és különféle egyéb ünnepségek miatt is nagyon elfoglalt volt. Holnaptól megint kcal-t számolok és a mérlegre állok, még akkor is, ha nem tudom, hogy logikusan híztam