Az új út az álomfigura fogyasztói istennőkhöz
Korcsolya az álomfigurámhoz?
Helló srácok, én is úton vagyok az álomfigurám felé. Jelenleg azért használom a karantént, hogy teljes mértékben a sportomra és a táplálkozásomra tudjak koncentrálni. Eddig nagyon jól sikerült, és nagyon jól haladok.
Gyakoroljon fitnesz zenekarokkal?
Szia Édesem! Nemrégiben ismét mérlegre kerültem, és azonnal sokkot szenvedtem: ismét hazudik nekem, és sokkal nagyobb súlyt mutat nekem, mint legutóbb. Ez nem lehet a Nutella korsó miatt, amelyet minden este megeszek, igaz?
Hogyan működik az Atkins-diéta?
Kicsit körülnéztem az igazán sikeres étrendek után. 2 terhesség után végre vissza akarok térni régi alakomhoz. Tudom, hogy kimerítő lesz, de ugyanúgy megéri.
Többször találkoztam az Atkins-diétával, de nem értem az elvet. Hogyan működik ez a diéta? Először lemond a szénhidrátokról, aztán végül is nem, majd újra örökre?
Nagyon jó lenne, ha valaki ezt elmagyarázná nekem.
Magas rosttartalmú étrend?
Mivel nagyon szeretnék fogyni 12 kg körül, elkezdtem a testmozgást, és most a kiegyensúlyozott és egészséges étrendre is figyelek. Ráadásul most már tényleg megpróbálok több ételt főzni magam, pl. B. dolgozni, ahelyett, hogy mindig tekercset vagy más kész terméket vásárolna a szupermarketben.
Több útikönyvben olvastam, hogy figyelni kell a rostokban gazdag étrendre. Miért van ez így? És honnan tudom, mely élelmiszerekben van magas rosttartalom?
Mit lehet edzeni egy taposóval?
Arra gondolok, hogyan tudnék otthonról sportolni. A problémám az, hogy nem tudom rávenni magam edzőterembe, és csak rengeteg pénzt pazarolnék el ezzel. Az út mindig ilyen hosszú ideig tart. Ez idő alatt otthonról jól edzeni tudok. Azon gondolkodom, hogy melyik eszközt szerezzem be. Kerékpár vagy stepper.
Mit edzel vele?
Mi is a kalória valójában?
mindenki csak akkor beszél a kalóriákról, ha fogyni akar, vagy diétázik. De valójában kíváncsi vagyok, hogy mi a kalória? Hogy őszinte legyek, nem is tudom. Tudja valaki közületek ezt?
Hol találok egy jó fitneszórát?
Helló kedves fogyasztói istennők!:-D
Kicsit feltettem a nyáron, és a nagy meleg miatt lusta voltam rendszeresen sportolni. Reggel dolgozom, délután pedig mindig nagyon meleg volt. Este örülsz, amikor félúton pihenhetsz és elaludhatsz.
Minden a mellnagyobbításról
Információk gyűjtése folyamatban van a fiasítás bővítéséről. Annyira elégedetlen vagyok a mellkasommal, és ezen végre változtatnom kell. Aki közületek már merte és el tudja mondani nekem egy kicsit?
Álomfigura az, amit csinál belőle!
Bárhol látunk motivációs szövegeket, hinni kell önmagadban, szeretni magad olyannak, amilyen vagy, és így tovább. Ennek ellenére a sport trendje erősebb, mint valaha. Szeretném hallani az általános tenort: Ön elégedett és megmutatja, mi van, vagy mindig a fitneszmániában van? Szégyellnie kell a testét, vagy el kell hagynia, amikor elégedettnek érzi magát, még akkor is, ha nem felel meg a szokásos modellméreteknek?
Húzza meg a felkarokat
Az a problémám van, hogy a testedzés és az étrend megváltoztatása ellenére a karjaim nem szorulnak össze. Ezért úgy döntöttem, vagy eljátszom a felső amre meghúzásának gondolatát. Volt-e valakinek ilyen műtéte, és tud mondani róla valamit?