Az ülő életmód kockázatai Le Haut Parleur
Az első káros következmény a fokozatos súlygyarapodás az elhízásig.
Nyilvánvalóan mozgás nélkül nem töltjük el az összes kalóriát az étkezés során.
De az ülő embert a szív- és érrendszeri problémák, különösen a szívinfarktus és a stroke is veszélyeztetik.
Ezzel szemben a fizikai aktivitás csak a testünk számára előnyös. Amikor mozogunk, az izmok összehúzódása az energiatartalékainkra, tehát a lipidekre (zsírok) és a szénhidrátokra (cukrok) támaszkodik.