Az Ultimate Frisbee előnyei a Fork & Bikini fittségének megőrzésében
A testsúly megőrzése és a karcsú alkat érdekében a legjobb alternatíva az olyan sportok gyakorlása, amelyek intenzív erőfeszítéseket és elhúzódó erőfeszítéseket váltanak fel. Különösen érvényes ez a Franciaországban kevéssé ismert sportra, az Ultimate-re. Villa és bikini topót ad neked erről az intenzív sportról.
Művelet
A végső egy sport kollektív aki frizbit használ 2 7 játékosból álló csapat között.
A cél az, hogy az ellenfél mezőnyében előre lépve, egymást követő passzokkal pontokat szerezzen. Miután a lemezt megkapta az ellenfél zónájában, a pontot a másik csapat adja.
Az Ultimate legelterjedtebb változatát egy füves pályán játsszák, a 7v7-es szabadtéren. Lehetséges azonban találkozni az Ultimate játékokkal egy kézilabdapályán, 2, 5 játékosból álló csapattal.
Az Ultimate egy strukturált sport, és több kategória létezik: nyitott (nincs szexuális kötelezettség, mivel nincs férfi kategória), női kategória és egy másik vegyes kategória (4 férfi és 3 nő vagy 4 nő és 3 férfi).
A résztvevők életkorának megfelelően vannak kategóriák is: junior, felnőtt és mester, majd nagymester.
Előnyök
A Ultimate mindenekelőtt sport fizikai érintkezés nélkül, amely korlátozza a könnyű sérüléseket és más eseményeket.
Ez egy olyan sport, amelyen alapul a bajtársiasság és a fair play szelleme, ami nagy felelősséggel jár az egyes résztvevők részéről.