Az űrhajós étrend, egy új fogyókúrás divat

A légiutas-kísérőknek vagy az űrhajósnak az űrbe merészkedés előtt készített előkészületeken elfogyasztott étrendek ihlette megnevezéssel. Nincs több plusz font, mindezt rekordidő alatt. Mert nem kevesebb, mint egy napi leadott kilogramm ígéretet kapunk. Ne feledje azonban, hogy ezt a radikális megoldást nem szabad 14 napon túl követni, és előzetes orvosi tanácsot igényel.

fogyókúrás

Ezt az alacsony kalóriatartalmú étrendet egy ezredes és az N.A.S.A. orvos találta ki. A végső cél? Két hét alatt 10 kg körüli fogyás. Ennek az alacsony kalóriatartalmú étrendnek az az alapelve, hogy továbbra is biztosítson alapvető tápanyagokat, és az első három napban gondosan kövesse a betűnek diktált programot. Fogyasszon naponta 2 liter vizet (víz, tea, gyógytea és kávé is), kerülje a zsírt (olaj, vaj, margarin.), Tiltsa be a cukrot (a mesterséges édesítőszerek kivételével), és főzzön ételeket citrommal vagy a grillen: ezek a követendő ajánlásokat előre meghatározott mennyiségek szerint. Végül tanácsos a napi testmozgás is, különösen a napi 30 perces gyaloglás előnyben részesítése.