Azok a buta gondolatok, amelyek a cukorbetegségemmel kapcsolatosak - L Express

A szerkesztőség által szerkesztett és kiemelt cikk. További információ erről az állapotról.

A cukorbeteg rajzfilmje.

FLICKR/CHUNKY SALSA

A cukorbetegség napja alkalmából közreműködőnk rávilágít a betegséggel kapcsolatos beérkezett ötletekre.

7 éve élek cukorbetegségemmel. Számomra nem volt meglepő: apám cukorbeteg, ugyanúgy, mint előtte a nagymamám és a családom többi tagja. Tudtam, hogy nagy a valószínűsége, hogy én is oda fogok menni.

7 éve azt is felfedeztem, hogy mások hogyan látják betegségemet.

"Mi? Te vagy, cukorbeteg vagy? Mégsem nézel ki."

Értsd meg: Nem vagyok túlsúlyos. 36 évesen van néhány plusz kilóm, mint sok korombeli városlakó. De nyilvánvaló, hogy a cukorbetegek "testalkata" közelebb áll a Michelin-emberhez, mint néhány beszélgetőtársam elméjéhez. A legfurcsább az, hogy mások meg tudták mondani nekem, amikor néhány kilóval kevesebbet nyomtam: "Ezért vagy olyan vékony!" Ezért arra a következtetésre jutok, hogy a cukorbetegeknek kövéreknek kell lenniük, mert rosszul követik étrendjüket.

"Tehát soha nem eszel desszerteket? Soha ne legyen édesség?"

Ha ez velem történik. Körülbelül havonta egyszer megengedek magamnak egy csúsztatást. Mivel egy kis repedés jobb, mint az ólom nagy robbanása, mondja nekem a táplálkozási szakemberem. Szóval időnként élvezek egy jó tarte Tatin-t vagy egy darab süteményt, őszintén szólva finom példányt választok, hogy ne sajnáljam. De a cukorbeteg étrendje nem csak a desszertek cenzúráját jelenti. Vigyázzon rizs, tészta vagy édes japán mártások adagjára. És lépjen ki a gyümölcslevekből

"De a gyümölcslé még mindig természetes! És ebben nincs hozzáadott cukor."

Igen, de a gyümölcslé sokkal gyorsabban nyeli, mint a gyümölcs. A cukrok dózisát, amelyet ezekben az esetekben lenyelek, a testem nem tudja asszimilálni - bár a fruktóz kevésbé rossz -, és automatikusan hiperglikémiához vezet.

---