Azok a csecsemők, akik korábban diverzifikálni kezdenek, jobban alszanak a Mamaplusban
A diverzifikáció megkezdésének megfelelő kora örök viták kérdése. A legtöbb vélemény szerint célszerű a lehető legkésőbb kezdeni. Itt van egy tanulmány, amely kimutatta, hogy azok a csecsemők, akik korábban diverzifikálni kezdenek, nagy előnyt élveznek: jobban alszanak.
Az Egészségügyi Világszervezet hivatalos ajánlásai támogatják az exkluzív szoptatást az élet első 6 hónapjában. A Jama Pediatrics folyóiratban 2018 júliusában megjelent tanulmány szerint azonban azok a csecsemők, akik 6 hónapos koruk előtt szilárd étrendet kaptak, olyan babákat élveztek, mint például a hosszabb alvás, és az anyjuk esetében javult az életminőség.
A vizsgálatot a King's College London és a St. A londoni George Egyetemen 1303 három hónapos csecsemőt vizsgáltak meg, és két csoportra osztották őket. Így az egyik csoport kizárólag 6 hónapig szoptatott, a második 3 hónapos kortól az anyatej mellett diverzifikációt kapott. A szülők minden hónapban kitöltötték a kérdőíveket a baba 12 hónapos koráig, majd három havonta 3 éves korig. A tanulmány kimutatta, hogy a csoport babái, akik szilárd ételeket és anyatejet fogyasztottak, a következő előnyöket élvezhették: többet aludtak, ritkábban ébredtek és kevesebb alvási problémájuk volt, mint azoknak, akik kizárólag felnőttkorig szoptattak. körülbelül 6 hónapig.
Bár ezek a megállapítások fontosak, a szilárd és a kontroll csoport közötti különbségek nem voltak lenyűgözőek. Azok a csecsemők, akik korábban megkezdték a diverzifikációt, éjszakánként akár 16 perccel többet aludtak, így szüleiknek hetente körülbelül 2 extra órát aludtak. A kutatási eredmények ellentmondanak a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) által kiadott ajánlásoknak, amelyek azt tanácsolják a szülőknek, hogy 6 hónapos kortól váltsanak a diverzifikációra.
Az Egészségügyi Világszervezet és az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) jelenleg azt javasolja, hogy körülbelül 6 hónapos korig várjon a szilárd ételek bevezetése előtt, de ezeket az irányelveket jelenleg figyelembe veszik. Szakértők rámutatnak, hogy a csecsemők 4 hónapos koruk előtt nem kaphatnak szilárd ételt.
A csecsemőnek adandó ételek közé tartoznak: enyhén pépesített vagy főtt gyümölcsök és zöldségek (burgonya, paszternák, sárgarépa, alma vagy körte), bogyós gyümölcsök (őszibarack vagy dinnye), rizs vagy tejből készült bébi gabonafélék. Meg kell próbálnia különböző ételeket adni neki; több kísérletre is szükség lehet, amíg a baba elfogad egy új ételt vagy állagot. Vannak más módszerek is a gyermek alvásának javítására, amelyek nem társulnak az etetéshez, ideértve a tiszta alvási rutinokat és az alvás előtti túlstimuláció elkerülését.