Azok, akik túl kövérnek érzik magukat, kövérekké válnak Fogyni és diétázni
A túl kövér érzés elhízáshoz vezethet. Ez annak a norvég vizsgálatnak az eredménye, amely mintegy 1200 fiatalt vizsgált meg 11 év alatt. Azok a lányok háromnegyede, akik normális testsúlyuk ellenére is túl kövérnek találták magukat, felnőttként valóban túlsúlyosak voltak.
A kutatócsoport szerint ennek különféle okai vannak. A fő ok valószínűleg - és áldozatként teljes mértékben egyetértek -, hogy a túl kövérnek találó tinédzserek gyakran nagyon korán kezdenek diétázni. Az étkezéseket gyakran egyszerűen kihagyják, vagy kétes étrend-módszerek keringenek a barátok között, amelyeket aztán azonnal kipróbálnak. Tehát fiatalon elveszíti a kapcsolatot a normál táplálkozással, és nagyon korán katapultálja magát az étrendcsapdába.
Az embernek téves önfelfogással kell kezdenie. A magazinok és a televízió megtévesztő képet közvetítenek a tökéletes testről. A fiatalok (különösen a lányok) sokkal érzékenyebbek erre, mint a felnőttek, és teljesen normális testüket gyakran túl kövérnek érzékelik a modellekhez képest. A hamis öntudat elleni küzdelem fontos fegyvere az önértékelés építése. A szülők itt különösen nagy kihívásokkal küzdenek. A sporttevékenységek elősegíthetik az egészséges önérzékelést is, mivel jó hatással vannak a saját testéhez való viszonyra, és pozitív testérzetet okozhatnak.