Azok az ételek, amelyek problémákat okozhatnak a szoptatásban, és jobb elkerülni őket - Baby Club
Először is, kedves új anyák, ne ijedjenek meg a cikk címétől! Ne képzelje, hogy hosszú a korlátozások listája, amely miatt rosszabb lesz a szoptatás, mint egy fekete poszt. Sok mítosz kering ebben a témában, a szoptatásról, de semmilyen körülmények között nem tesszük önt unalmas étrendbe pörköltekkel és kompótokkal, mert ez nem így van! A szoptatás nem betegség, drasztikus étrenddel jár. Sajnos sok szülészeti kórházban az anyák hosszú listával kerülnek el kerülendő élelmiszerekből, például a nyers gyümölcsökből és zöldségekből, bár valójában még ajánlják is őket, mivel kiváló vitamin-, ásványi anyag- és fitotápanyagok forrása.!
A szoptatás alatti etetésről természetesen jó, ha vannak óvintézkedések, mert még mindig vannak olyan ételek, amelyek károsíthatják a laktációt vagy a csecsemők egy részét. Az elkerülendő ételek listája a csecsemőtől függően hosszabb vagy rövidebb lehet, nincs olyan étel, amely mindenkinek ártana, ez az érzékenységtől függ, ezért a diéta kezdetétől kezdve semmit sem szabad megszüntetni, de kis adagokban kell tesztelni.
Jó szabályok a szoptatáshoz szoptatás alatt:
A legtöbb esetben ami az anyának fáj, az a babának is fáj! Tehát, ha tapasztalatból tudja, hogy bizonyos ételek felpuffadnak, megbetegednek, székrekedést okoznak, hasmenést okoznak, akkor jobb elkerülni őket, még akkor is, ha vágyakozik, mert nagy valószínűséggel ugyanolyan hatással vannak a gyermekre.
Azok az édesanyák, akik szeretik az olyan ételeket, mint a bab/káposzta/karfiol, mint az, nyugodtan ehetnek szoptatáskor. Akinek emésztési problémái vannak a fogyasztás után, kerülje őket, vagy kis adagokban tesztelje őket.
Tesztelje azokat az ételeket, amelyek gyanúja szerint kólikát okoznak, allergia, puffadás. Meg kell jegyezni egy mintát, de mielőtt arra a következtetésre jutnánk, hogy az anya által elfogyasztott étel károsítja a gyermeket, vagyis ugyanaz a reakció 2-3 alkalommal fordul elő, különben tiszta véletlen lehet.
Ha kiütés jelentkezik a gyermekben, először ellenőrizze, hogy ez nem lehetséges-e valamilyen mosószer vagy balzsam, testápoló krém miatt, mielőtt megállapítja, hogy ez egy bizonyos étel.
Lássunk egy listát azokról az élelmiszerekről is, amelyek problémákat okozhatnak a szoptatásban:
Kávé és szoptatás
A kávé nem megfelelő étel, de tudnunk kell, hogy sok csecsemő árt nekik, ezért jó, ha legalább az első hetekben elkerüljük, és később nem vesszük túlzásba, mert nehéz eltávolítani a gyermek testéből és idegrendszeréből. törékeny és izgatottság léphet fel.
Ugyanez az elővigyázatosság szükséges az alkohol esetében is, Természetesen. Egy kis pohár sör, pezsgő vagy bor egy rendezvényen vagy alkalmanként, amikor az anyja akarja, nem okoz problémát, de nagy mennyiségű alkoholt, igen. Különösen kerülni kell az első hetekben, amikor az újszülött idegrendszere törékeny, mint mondtam.
Fűszerek és szoptatás
Sok csecsemőnek semmi köze az édesanyja fűszeres ételeihez, míg mások nem szeretik a tej ízét vagy a körülményeket, melyeket ad. Ha szereti a fűszeres ételeket, először tesztelje, hogy melyik kategóriába tartozik a baba.
Itt megemlíthetnénk a fokhagymát és a hagymát is: ezek közömbösek a legtöbb csecsemő iránt, egyeseknek még a tej íze is tetszik, miután az anya fokhagymát vagy hagymát fogyasztott, különösen, ha az anya sokat evett terhesség alatt, de vannak olyan babák is, akik nem szeretik a tej ízét, ha az anya e két étel egyikét fogyasztotta.
Bármilyen típusú tejtermék és szoptatás
Csak laktóz intoleranciában vagy tehéntej fehérjében szenvedő csecsemőknél alkalmazzák. Ezek olyan diagnózisok, amelyeket az orvosnak konkrét elemzések és tesztek alapján kell felállítania.
Ha allergiás reakciókat észlel csecsemőjében, atópiás dermatitist, emésztési vagy akár látszólag felesleges légzőszervi tüneteket, próbálja meg egy ideig kizárni az étrendből az összes tejterméket, beleértve azokat is, amelyek "rejtett" laktózt tartalmaznak (kolbász, tasak, csokoládé, sütemény és egyéb édesség, mustár és ketch-up, olvassa el figyelmesen a címkéket). Ha a baba tünetei eltűnnek a tejelő étrendből, az azt jelenti, hogy ez volt az oka, de néhány megerősítő vizsgálatot el kell végezni.
Citrus és szoptatás
A legtöbb csecsemőnek semmi gondja nincs, ha az anya citrusféléket fogyaszt a szoptatás alatt, de kevés olyan gyermek is van, akinek valamilyen gyomor-bélrendszeri irritációja, savas széklet, esetleg kiütések lehetnek, ezért a reakciókat ennek megfelelően kell követni és kezelni.
Menta és petrezselyem a szoptatás alatt.
Ez a két növény ajánlott azoknak a nőknek, akik szoptatni szeretnének, ezért csökkentik az anyatej mennyiségét. Természetesen az alkalmi menta tea vagy az ételhez adott petrezselyem egyáltalán nem befolyásolja a tejtermelést, csak nagyon nagy mennyiségű mentateát vagy bizonyos petrezselyemalapú tablettákat szabad kerülnie.
Összegzésképpen elmondható, hogy nem szabad nagy körültekintéssel kezdeni a szoptatást, és bizonyos ételeket eleve ki kell zárni a listából, hanem ki kell próbálni azokat, amelyek szerinted "zavaró" potenciállal bírnak a csecsemőben.
És ne feledje, hogy a szoptatás során ugyanazokat a józan ésszel kapcsolatos szabályokat kell betartania, amelyek bárki és bármikor védik egészségét, nemcsak a szoptató nők számára: fogyasszon kiegyensúlyozottan, egészségesen, természetesebben, és kerülje a káros ételeket, például avas ételeket, sült ételeket, zsírokat A felesleges, savanyú italok, egészségtelen kombinációk és a baba is védett lesz!