Azoknak a nőknek, akik napi bizonyos mennyiségű kávét isznak, kevesebb lehet a testzsír
A kutatók elemezték a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (CDC) adatait, és összefüggést találtak a napi elfogyasztott kávé mennyisége, valamint a testzsír és zsír teljes százalékos aránya között. a hasi területen lerakódott (zsírosodás).
Azoknak a nőknek, akik napi szinten fogyasztanak bizonyos mennyiségű kávét, kevesebb lehet a testzsír
A tudósok azt találták, hogy a 20 és 44 év közötti nőknél, akik napi két vagy három csésze kávét fogyasztottak, a legalacsonyabb a zsírszint, 3,4% -kal kevesebb, mint azoknál, akik egyáltalán nem isznak kávét. Ami a 45 és 69 év közötti nőket illeti, azoknak, akik naponta négy vagy több csésze kávét isznak, 4,1% -kal alacsonyabb az adipozitás aránya a MedicalXpress szerint.
A testzsír átlagos százalékos aránya többnyire 2,8% -kal alacsonyabb volt minden életkorú nőnél, akik napi két vagy három csésze kávét ittak.
A vizsgálat eredményei konzisztensek voltak, függetlenül attól, hogy a kávé tartalmaz-e koffeint, vagy sem a dohányosok, sem a nem dohányzók, sem a krónikus betegségekben szenvedők.
Ami a férfiakat illeti, a kapcsolat kevésbé volt jelentős. A 20 és 44 év közötti férfiaknál, akik napi két vagy három csésze kávét fogyasztottak, 1,3% -kal kevesebb az összes zsír és 1,8% -kal kevesebb a hasi terület, mint azoknál, akik egyáltalán nem isznak kávét.
Körülbelül 7 millió tonna kávét fogyasztanak el világszerte
"Kutatásunk arra utal, hogy a koffein mellett a kávéban található bioaktív vegyületek szabályozhatják a súlyt, és elhízás elleni vegyületekként használhatók" - mondta Dr. Lee Smith, az angliai Ruskin Egyetem munkatársa. a tanulmány egyik szerzője.
"A kávét vagy annak hatóanyagait be lehet építeni az egészséges táplálkozás stratégiájába az elhízási járással járó krónikus betegségek terheinek csökkentése érdekében. Fontos, hogy a vizsgálatot korlátai szerint értelmezzük. A tanulmány egy bizonyos időpontban készült, így trendek nem állapíthatók meg. Nem hisszük azonban, hogy az ember súlya befolyásolhatja a kávéfogyasztást "- tette hozzá a kutató.
A tanulmány a Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg.