Azoknál a nőknél, akik égve világítanak, fokozott az elhízás kockázata; Keresd az egészséget
Azoknál a nőknél, akik világítással alszanak, fokozott az elhízás kockázata. Ez érvényes azokra is, akik bekapcsolt tévével alszanak. Erre a következtetésre jutottak a tudósok, akik ezt a szempontot elemezték egy tanulmányban.
Vigyázzon a mesterséges fényre
Bár az elhízás kockázata általában a mozgásszegény életmóddal és a magas kalóriatartalmú étrenddel társul, a kutatók szerint az éjszakai mesterséges fénynek való kitettség valós kockázati tényező. Több mint 40 ezer, 35 és 74 év közötti nőt elemeztek. Közülük 17 000-en aludtak éjszakai lámpával, 13 000-en világítottak a hálószoba előtt, további 5000-en pedig bekapcsolták a lámpát vagy a tévét. A vizsgálat elején a legtöbb nő túlsúlyos volt, de nem elhízott. Az adatokat 6 évig gyűjtötték, és megijesztették a tudósokat. Azok a nők, akik a televízió mellett aludtak, vagy a helyiségben világít, 22% -kal nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak és 33% -kal nagyobbak az elhízottak.
Azoknál a nőknél, akik világítással alszanak, fokozott az elhízás kockázata
A tanulmány szerzői szerint a fény kikapcsolása lefekvéskor csökkentheti az elhízás kockázatát. A kutatók szerint az a nő, aki keveset alszik és alszik, egyformán ki van téve ennek a kockázatnak.
Elhízás, súlyos globális probléma
A románok több mint fele túlsúlyos vagy elhízott. A statisztikák azt mutatják, hogy hazánk a harmadik helyen áll Európában a túlsúly rangsorában. Nemzetközi szinten az elhízás 1975 óta csaknem megháromszorozódott. 2016-ban több mint 1,9 milliárd 18 éves felnőtt volt túlsúlyos. Közülük több mint 650 millió elhízott. Szakértők becslései szerint 2025-re a világ népességének több mint fele elhízik. Az egészséges testtömeg-index 18,5 és 24,9 között van.