Azt mondják, hogy minden terhesség "zsinórra és fogra" kerül
Körülbelül a terhesség második felére észreveheti, hogy a haja vastagabbá és fényesebbé vált. A terhességi hormonok visszatartják a természetes hajhullást, és felpezsdítik az egyes hajokat.
Sajnos ez a születés után nagy valószínűséggel meg fog változni, és kevés befolyásolható. A fésű és a kefe tele van hajjal, néha akár egész csomók is kialszanak, ha megfogja a fejét. Olyan helyzet, amely sok újonnan született anyát aggaszt, és hozzáteszi a babakékeket.
Meglehetősen ritka, hogy ebben a korai szakaszban egyértelmű vitamin- és nyomelemhiány mutatkozik, még akkor is, ha a szoptatás kimeríti a testedet. Általános szabály, hogy a "szülés utáni alopecia" valószínűleg az ösztrogén erős és hirtelen csökkenésének tulajdonítható. A haj sűrűsége és az egyes haj vastagsága egyszerűen visszaáll az eredeti állapotba. Ráadásul a valójában nem szervezett hajciklus a drasztikus élmények miatt rövid ideig szinkronosan (egyidejűleg) fut - és ide tartozik a születés is. Emiatt egyszerre több haj esik ki. De egy bizonyos ideig (általában a kézbesítést követő első hat hónapban) nézve ez kiegyenlítődik. Ha nem ez a helyzet, konzultáljon egy bőrgyógyásszal és kérjen tanácsot.
A legtöbb fiatal anyát aligha nyugtatja meg ez a kijelentés. Attól tartanak, hogy a jövőben kevesebb hajuk lesz, mint a terhesség előtt, és tenni akarnak valamit a hajhullás ellen, még mielőtt késő lenne. De mi hiányzik a testből? Mit szabad és mit kell szednie szoptatás alatt?
Elvileg nagyon fontos az egészséges táplálkozás sok gyümölcs- és zöldségfélével, valamint teljes kiőrlésű termékkel a természetes egyensúly helyreállítása érdekében. Mivel a haj alapanyaga fehérjéből áll, fontosak a fehérjében gazdag ételek, például hús, tej, tejtermékek, hal és hüvelyesek. A folsav szintén nélkülözhetetlen vitamin a sejtek növekedéséhez, és zöld leveles zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű termékekben található. A biotin vízoldható vitamin, és a fehérje anyagcseréjének részeként részt vesz a haj fehérje szerkezetének kialakításában is. A felnőttek napi igénye a biotinra 30 és 60 mikrogramm között van; állati és növényi fehérjék tartalmazzák. A cink nyomelem, amely részt vesz a keratin és a kollagén képződésében, szintén elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A cinkben gazdag ételek a marhahús, a tojás, a sajt és az osztriga. Ezenkívül a vas és a jód hiánya a törékeny vagy száraz hajon is megnyilvánulhat.
A szilícium-dioxid vagy speciális ásványi, aminosav- és vitaminkészítmények kiegyensúlyozottan kiegészíthetik az étrendet. Orvosi szempontból nincsenek aggodalmak az ilyen szerek szoptatás alatt történő szedésével kapcsolatban.
Mindenesetre óvatosnak kell lennie a hajápolással ebben az időben: Fésülés helyett óvatosan fésülje meg, használjon gyengéd sampont, szárításkor csak langyos levegőt használjon, kerülje az állandó hullámokat és a hajfestést.