Azt mondták neki, hogy a káposztaleves gyengül

A káposztaleves-diéta célja a gyors fogyás nagy mennyiségű káposztaleves fogyasztásával. A diéta hívei azt állítják, hogy a kúra lefutása 2-3 hét alatt garantálja a 4,5 kg-os testsúlycsökkenést.

Sok szakértő úgy véli, hogy az étrend egyáltalán nem egészséges, és hatása nem tart sokáig. Emiatt áttekintjük a híres káposztaleves-kúra előnyeit és hátrányait is.

A kúra magában foglalja a káposztaleves fogyasztását, és semmi mást hét egymást követő napon keresztül. Egyes verziókban azonban megengedett napi más étel, például sovány tej, gyümölcs vagy zöldség fogyasztása. A káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség, ezért az étrend több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyasztott.

Minél többet fogyasztja ezt a levest, annál többet fog fogyni. Az étrend hét napját azonban nem ajánlott egyetlen kúrával túllépni.

Így néz ki az eredeti recept:

Káposztaleves recept

• 1-2 alapvető ételkocka (opcionális)

Minden összetevőt kockákra kell vágni. Ezután a hagymát meg kell keményíteni egy kevés olajban, ami után megfordíthatja az összes többi összetevőt. Töltse fel vízzel vagy zöldséges koktéllal, majd adja hozzá az alapvető kockákat az ételhez, húsleveshez vagy más zöldekhez.

… Folytatás a következő oldalon

* A cikk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi tanácsokat. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez.

---