B; cherschau - Mouret, Tatiana - Légy saját Erned; oktatási edző!

cherschau

Vegán, gluténmentes, vagy inkább cukor nélkül? Számos táplálkozási trend létezik, és mindegyikben van egy közös vonás: Minden étrendet valaki abszolút végsőnek hirdet. Az a tény, hogy az étrend megváltoztatásának témája jelenleg mindenki ajkán áll, elsősorban annak köszönhető, hogy az élelmiszer-intoleranciában szenvedők száma az utóbbi években drámaian megnőtt. Tatiana Mouret is az érintettek közé tartozik: Napirendjén hasi fájdalom és kimerültség szerepelt. Amikor az orvosok nem tudtak segíteni rajta, végül saját kezébe vette az étrendjét - és az étrend-ajánlások, a zöld turmixok, a szuperételek és az ájurvéda kezelések dzsungelén küzdött. Amit az egészséges táplálkozás világában tett kalandos útján megtanult, most elolvashatja ebben a tájékoztató és szórakoztató útmutatóban. Könyörgés, hogy meghallgassuk a bélösztönöket, és megadjuk testünknek azt, amire szüksége van egyénileg - mert nincs olyan étrend, amely mindenkire érvényes!

Mouret, Tatiana - Legyen saját táplálkozási edzője!
Hogyan tanulsz meg bízni a bélben és élvezheted az egészséges ételeket. Eden Books 2016. 224 p., Br., 15,40 €
ISBN 978-3-95910-064-9