B; műteni ortopédiai szakadást vagy sem; de kl; rt tovább
Az ínszalag szakadása gyorsan megtörténik, de a gyógyulása hosszabb ideig tart. A legtöbb szalag csavarodáskor vagy leeséskor szakad el. A boka és a térd különösen veszélyeztetett. Ha az ínszalagok elszakadnak, az ízület már nem tud mozogni.
Ha megcsavarta a magas sarkú cipőt, megbotlott a lépcsőn, elesett a sípályán - az ínszalag szakadt. Különösen a láb és a térd érintett, a fájdalom nagy és a tanács sok.
Az igazi szakértő tippjei azonban meglehetősen egyszerűek, és mindenki sokat tud segíteni abban, hogy segítsen Szakadt szalag hogy lerövidüljön a gyógyulási idő. Ortopéd dr. Nicolas Gumpert Frankfurtból a. M. itt elmagyarázza, hogy mi a legnagyobb kockázata a szalagoknak, milyen tüneteket mutat egy szakadt szalag és mit gondol a műveletekről:
Így szakad meg egy szalag
"A leggyakoribb szalagszakadás a boka és a térd. Ez utóbbi a síbukások tipikus sérülése. Ha előre esel, és a kötés nem nyílik meg időben, a térd meg van csavarodva, és ez gyakran feszült vagy szakadt szalaghoz vezet "mondja dr. Gumpert. Vigyázat: A Német Ortopédiai és Traumaműtétes Társaság (DGOU) szerint a női síelők gyakrabban sérülnek meg a térdükön, mint a férfiak - ennek oka a combizmok alacsonyabb izomerője és a nők gyengébb szalagereje.
A labdajátékok szintén különös kockázatot jelentenek. A láb vagy a boka szalagszakadását gyakran a kosárlabda és a röplabda okozza, mert sok az ugrás. Ennek ellenére: "A boka szalagszakadásában szenvedő betegek többsége egyszerűen megcsavarta a bokáját, például amikor megbotlottak a járdáról" - mondja dr. Gumpert.
Szakadt szalag: milyen tünetek jellemzőek?
A test mozgatásához ízületekre van szükségünk, amelyeket viszont az őket körülvevő szalagok támogatnak és irányítanak. Az ínszalag szakadása azt is jelenti, hogy a kapcsolódó ízület már nem vagy alig mozog. Nem könnyű azonban megmondani, melyik sérülés történt pontosan.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
"Az érintettek nem tudják maguk diagnosztizálni, hogy egy szalag szakadt-e vagy csak húzódott-e. Néha a túlfeszítés nagyobb fájdalmat okoz, mint az elszakadt szalag, mert károsíthatja a fájdalomreceptorokat is" - mondja dr. Gumpert, hogy fontolja meg. Az érintett ízület észrevehető instabilitása szakadásra vagy részleges szakadásra utal. Különösen szalagszakadás esetén fájdalom, súlyos duzzanat és hematoma (kék szín) jelentkezik. A szakértő szerint az ínszalag sérülésének szakaszai egymásba áramlanak:
Túlfeszítő ˃ törzs ˃ részleges szakadás ˃ szalagszakadás
Melyek a legfontosabb azonnali intézkedések szalagszakadás esetén?
Ha bokája megcsavarodott vagy leesett, és szalagszakadások tünetei vannak, a lehető leghamarabb meg kell tennie a megfelelő lépéseket. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a szalagszakadás okozta korlátozások rövidebbek legyenek. Dr. Gumpert: "A sérülés közvetlen kezelése döntő hatással van a későbbi gyógyulási időre. PECH-sémának hívjuk:"
- ause - üljön vagy feküdjön le, hogy azonnal enyhítse az ízületet
- E.van - alkalmazzon bármilyen hűtésre rendelkezésre álló eszközt
- C.Tömörítés - szorosan kösse be az érintett területet
- HFektesse le - nyújtja a lábát egy székre vagy hasonlóra
"Mindez arra szolgál, hogy a lehető leggyorsabban megállítsák a vérzést és a duzzanatot. Ezután a lehető leghamarabb keressen fel egy ortopéd sebészt. Különböző eszközökkel diagnosztizálják a diagnózist, beleértve az ultrahangot és a röntgensugarakat is. Az MRI csak akkor ajánlott, ha további bizonytalanság van. a sugárterhelés a lehető legkisebb marad "- magyarázza dr. Gumpert. A PECH-rendszert az elszakadt izomrostok kezelésében is alkalmazzák.
A szalagszakadások további kezelése: OP igen vagy nem?
"Egy műtét nem tudja lerövidíteni a gyógyulási időt. Mindig igyekszem a lehető legnagyobb mértékben elkerülni a műtéteket, mert ezek gyakran felesleges terhet jelentenek. Csak ritka esetekben valóban nem lehetséges olyan műtéti beavatkozás nélkül, amelyben a szalagok újra összekapcsolódnak a test saját szövetével "a szakértő véleménye.
Időközben az ortopéd sebészek főleg nem invazív módszerekre támaszkodnak a szakadt szalag gyógyítására ’, például a sínre és a speciális gyakorlatokra. "Ha szalagszakadást diagnosztizáltak, fontos, hogy a testet a lehető legjobban támogassa önmagának gyógyításában. Ehhez a szakadt rostokat a lehető legközelebb kell hozni egymáshoz, hogy gyorsan újranövekedjenek" - magyarázza dr. Gumpert.
Ehhez szilárd kötést (főleg a bokán lévő szalagszakadás esetén) vagy ortózist (főleg a térdre szakadt szalag esetén) visel, amely kiterjesztett helyzetben rögzíti az ízületet. A mértéktől függően a gyalogos segédeszközökre is szükség lehet. A betegeknek mindenekelőtt nagyon fegyelmezettnek és türelmesnek kell lenniük.
A szalagszakadások hosszú távú problémája: milyen időtartam reális?
Dr. Gumpert: "Három-hat hónapba telhet, amíg a szalagszakadás okozta instabilitás teljesen meggyógyul." Egy idő után a speciális gyógytorna segíthet az izmok felépítésében, amelyek emellett stabilizálhatják az ízületet. A koordinációt és az egyensúlyt szolgáló gyakorlatok szintén segíthetnek a további sérülések megelőzésében. Az ízületek további sérülésre való hajlamának minimalizálása érdekében az Ortopédiai és Traumaműtéti Szakmai Szövetség (BVOU) szintén javasolja a túlsúly csökkentését és a téves helyzetek kijavítását - például talpbetétekkel.
Megerősítheti izmait és ízületeit is, ha optimálisan ellátja őket fontos tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Ha sérülés nélkül térdfájdalmat kap, például lépcsőzés vagy testmozgás, akkor számos oka lehet, például: B. Gyulladás. Lábtornával aktívan támogathatja a lábak egészségét az élet minden területén.
A sport és az erőnlét mindig fontos marad, az izmok erősítése és az ínszalagok rugalmasságának megőrzése, valamint a sérülések megelőzése érdekében - mind a térden, a lábon és a test többi részén.