B3-vitaminban gazdag ételek

A neve B3-vitamin két különféle vegyületre utal, a niacinnak, más néven nikotinsavnak és niacinamidnak, más néven nikotinamidnak. A B3-vitamin vízoldékony és fontos szerepet játszik a szervezet energiatermelő mechanizmusaiban. De nagyon sok más enzimatikus folyamatban is döntő jelentőségű. Úgy tartják, hogy több mint 200 különböző reakcióban vesz részt a testben. Szerencsére nem nehéz vitamint találni az étrendben.

SZERVES ENERGIABÁR

Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪

Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
Növényi fehérjékben gazdag
Könnyen emészthető
Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
10% kedvezmény kóddal MUSCU

A B3-vitamin leírása

A B3-vitamin olyan vegyület, amelyet a test önmagában képes előállítani egy aminosavnak, a triptofánnak köszönhetően. A triptofán fő forrását a húsban, különösen a tojásban és a tejtermékekben található állati fehérjék képviselik. A B3-vitamin belső kialakulásához a B6-, B2- és magnézium-vitaminok részvétele is szükséges.
De ez a vitamin közvetlenül az ételből is származhat. Megtalálható például borjúmájban, bizonyos halakban vagy baromfiban. Ez a rengeteg forrás megmagyarázza, miért van nagyon kevés esete ennek a vitaminnak. A tápanyagok felszívódási zavarát okozó betegségekben szenvedőknél azonban előfordulhat. Az alkoholizmusban szenvedők is érintettek.

A B3-vitamint 1867-ben fedezte fel egy német vegyész, akinek sikerült elkülönítenie a dohányban lévő nikotintól. Ezért nevezik ennek a vitaminnak egyik formáját ma nikotinsavnak. Abban az időben azonban a felfedezés nem tette lehetővé, hogy megértsük ennek az elemnek az emberi szervezet szempontjából betöltött teljes jelentőségét. Ez azonban több ezer életet menthetett volna meg, mivel sokan továbbra is meghalnak a B3-vitamin hiányában. Valójában nem mindenki ehetett húst, vagy hozzájuthatott a triptofánt vagy a B3-vitamint tartalmazó magokhoz.