Fogyni a gyengéd módon - az orvostudomány szempontjai
(djd). A legtöbb nő, de egyre több férfi is arról álmodozik, hogy nyáron ismét egy kicsit karcsúbbak legyenek. Ennek azonban nem a elérhetetlen szépségideálokra kell törekednie. Inkább van értelme elérni azt a személyes kényelmi súlyt, amellyel mindenki a legeredményesebbnek érzi magát.
Valójában egyre több német szenved túlsúlytól és elhízástól, ebben az országban a felnőttek több mint fele valószínűleg túl kövér. A Robert Koch Intézet németországi felnőttkori egészségével foglalkozó tanulmánya (DEGS) szerint a nők mintegy 53 százaléka és a férfiak 67 százaléka túl sokat súlyozott 2012-ben. A testteltség legfontosabb okai a 25 feletti testtömeg-index miatt a tudósok a testmozgás hiányát és a túl gazdag, kiegyensúlyozatlan étrendet említik.
Amikor az anyagcsere-válságok megnehezítik az étrendet
A jó szándékú kísérletek egyoldalú étrenddel megszabadulni a zsírlerakódástól gyakran kudarcot vallanak. A diétás program korai leállítása vagy az azt követő jo-jo hatások szintén frusztrációt okoznak, amelyet gyakran a megnövekedett ételfogyasztás kompenzál. A szakértők ezért szelíd, kiegyensúlyozott étrendet javasolnak, amelyben nemcsak a kalóriabevitel csökken, hanem a sav-bázis egyensúly is. "A fogyás alapvető gyógymódjával" például csökkentheti súlyát anélkül, hogy megterhelné a sav-bázis egyensúlyt "- magyarázza dr. Tanja Werner. A müncheni táplálkozási szakember tapasztalatai szerint a szervezet túlsavasodása a hibás azért, hogy sok diéta során anyagcsere-válságok fordulnak elő, amelyek megnehezítik a zsírvesztést. A http://www.basica.de oldalon számos recepttipp és részletes prospektus tölthető le.
A fogyás feltételeinek optimalizálása
"A diéta program, amelyet eredetileg kilenc napra terveztek a Basica Vital lúgos granulátummal, kiegyensúlyozott táplálkozási tervet kínál, csökkentett kalóriatartalommal" - magyarázza dr. Werner. Szükség esetén az egész család részt vehet, és ezáltal megalapozhatja az állandó jó érzés súlyát. A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly még a diéta alatt is jelentősen hozzájárul a közérzethez, mert fogyáskor a szervezetnek a csökkent élelmiszer-ellátás miatt vissza kell állnia zsírtartalékaira. "Ez a kívánt zsírbontás megterheli az anyagcserét az úgynevezett keto savak képződésén keresztül" - mondja dr. Werner. Mivel ugyanakkor kevesebbet fogyasztunk összességében, hiányoznának azok az alapvető ásványi anyagok, amelyek a felesleges sav lebontásához szükségesek. "A Basica kezeléssel a szükséges bázisok már rendelkezésre állnak, és biztosítva van a sav-bázis egyensúly fenntartása a megnövekedett savterhelés ellenére is" - mondja a müncheni szakember. Ez optimális feltételeket teremtene a testtömeg szabályozásához az anyagcserében.