B7-vitamin (biotin, H-vitamin)
Mire jó a B7-vitamin?
- segíti a fehérjék, lipidek és szénhidrátok anyagcseréjét
- küzd a fáradtság ellen
Betegségek és állapotok, amelyekben a B7-vitamin javallt:
- bőrbetegségek (ekcéma, dermatitis, seborrhea)
- a haj idő előtti fehérítése vagy növekedésének lelassulása
- depresszió, fáradtság
- izom fájdalom
Mely ételek tartalmaznak B7-vitamint?
- máj
- tej, sajt, tojás
- baromfi, hal
- burgonya, szárított bab, sárgarépa, paradicsom
- spenót, káposzta, karfiol
- édesem
A B7-vitamin hiányával kapcsolatos betegségek és állapotok:
- szédülés és fáradtság
- fejfájás
- izom fájdalom
- a szájüreg gyulladása
ellenjavallatok
- alkoholfogyasztás esetén a B7-vitamin hatása csökken
- a nyers tojásfehérje megakadályozza a felszívódást és semlegesíti a B7-vitamint a szervezetben
Hogy tetszett a cikk? Szavazás!
Tetszett a cikk? Kövesse a DivaHair-t a Facebookon vagy e-mailben!
Egyéb témák, amelyek érdekelhetik Önt
Mit kell enni reggel 8 előtt, hogy lapos legyen a hasa
Hány kalóriája van egy pohár bornak
A szőlő egyre mérgezőbbé vált, és ősszel megbetegedhet: a következőképpen fogyaszthatja el őket
Miért jó lencsét enni
Catrinel Sandu, új képek a Steve-vel való álomesküvőről! Amit a sztár anyja mond a vejéről
Mirabela Dauer: „A rákom elterjedt. 52 nyirokcsomót vettek ki belőlem. Minden arról a küzdelemről szól, amelyet 3 éve vív
KIZÁRÓLAG Ahol Lavinia, Ștefan Bănică felesége dolgozik, és az oka annak, hogy miért nem visel tovább jegygyűrűt
Petrezselyem tea fogyáshoz: az az ital, amellyel 3 nap alatt 5 kilogrammot fogy
A tanulmány, amelyre vártunk: a mérsékelt alkoholfogyasztás okosabbá tesz
A szezon finom lelete: Dilly Dog, a hot dog, amely vírusos lett a közösségi médiában