Baba első zabkása
A tej nem elég! Valamikor zabkásra van szükség a baba éhségének kielégítésére. Tippek a szakértőtől, hogyan lehet a legjobban bevezetni a kiegészítő ételeket.
"Egy kis kanál Mamaaának, egy kis kanál Papaaának." - Amint a sárgarépa pép Nico szájába került, a vállfán landol. Vagy az arcon. Vagy a földön. Amikor a babának első alkalommal kiegészítő ételt adnak, nyomot hagy - ez teljesen normális. Végül is az utódoknak előbb meg kell szokniuk a kanalat. És ehhez idő kell.
Mutasson be kiegészítő ételeket: várja meg a megfelelő időt
"Az anyatejről a kásra való áttérést nyugodtan kell megközelíteni" - tanácsolja Ingeborg Hanreich táplálkozási és laktációs tanácsadó. "Minden gyermeknek megvan a maga fejlődési üteme. Néhány csecsemő egy ideig nem akar sokat próbálkozni. Mások - csakúgy, mint amikor járni vagy beszélgetni tanulnak - csak később fordítják meg." Az általános ajánlás szerint a kiegészítő ételeket nem szabad a negyedik hónap előtt, de legkésőbb a hetedik hónap elején elkezdeni. Sok anya az ötödik hónapban kezdi az első bébiételt.
A szülők az úgynevezett "kiegészítő ételjel" segítségével meg tudják mondani, hogy utódaik valóban készen állnak-e az első zabkásra. "Ha a gyermek meg tudja ragadni a dolgokat és a szájához hozhatja, kényelmesen ülhet vagy rágó mozdulatokat végezhet, miközben anya és apa eszik, a szülők az első zabkását tálalhatják, lehetőleg délben" - mondja Ingeborg Hanreich.
Egyik kása a másik után
Kezdetben ennek kizárólag zöldségfélékből kell állnia, hogy a baba hozzászokhasson az új kulináris élvezetekhez. A sárgarépa nagyon népszerű a kicsik körében; A cukkini és a paszternák is jól működik. A nitrátban gazdag zöldségek, például édeskömény és spenót esetében azonban óvatosság szükséges. Szintén nagyon fontos: ne sózzuk meg a zabkását! "Négy naponta hozzáad egy új ételt - második burgonyaként, harmadik csirkét, pulykát vagy marhahúst - és adj hozzá egy kevés olajat, amíg az első teljes kiegészítő étkezés - a zöldség-burgonya-hús cefre - elkészül" - magyarázza Ingeborg Hanreich.
Ha a gyermek ezt jól tolerálja, körülbelül egy hónappal később a gabona- és gyümölcskása szerepel az étlapon reggel vagy délután, az esti tejétel helyett pedig tej- és gabonakása szerepel a menüben. Ez gyümölcspüréből áll, amelyet anyatejjel vagy tejelő ételekkel kombinálnak, és gabonafélékből, például tönkölyből vagy zabból.
A szoptató csecsemőknek csak a harmadik étkezés bevezetése után van szükségük további folyadékra - lehetőleg vízre. Ingeborg Hanreich: "De vizet is kínálhat az első kiegészítő ételből - főleg a palackozott gyermekek számára."
Mindig nyugalommal
A baba egyedül dönti el, hogy a zabkása mennyi zabot fogyaszt. "A szülők határozzák meg a kínált ételt, a baba kiválasztja, hogy mit és mennyit akar enni. A markáns fejfordítás tipikus jele annak, hogy a gyermeknek elég volt" - mondja Ingeborg Hanreich. Tipp a szakértőtől, ha a kanál egyszerűen nem működik: "Ha a baba nem hajlandó zabkását enni, akkor a legjobb az, ha egyszerűen eszik egy" vakációt "az étkezéstől kezdve három napig, majd stressz nélkül próbálkozik tovább.
Főzz vagy vásárolj?
Ingeborg Hanreich szerint az, hogy maga készít-e kását, vagy veszi-e, a család egyéni helyzetétől függ. "Ha fontos, hogy a csecsemő jó ízlést és szagot képezzen, javasoljuk, hogy főzzön magának. Ha azonban sokat mozog, jobb, ha szemüveget vesz, mert egyszerűen praktikusak." Az interneten bőségesen megtalálhatja a kása receptjeit. Néha a szülésznő már foglalkozik a „kiegészítő táplálék bevezetésének” kérdésével a gyermekágyban. Azt is tudja, hogy a baba mely ételeket szereti, és biztosan ismeri az egyik vagy másik egészséges receptet.
A kásától az igazi harapásig
A tizedik hónaptól kezdve ideje, hogy babája áttérjen a családi étkezésre, vagyis a szilárd ételekre. "Egyéves korukban a kicsik szinte ehetnek és ihatnak, mint a nagyok - kivételt képez a kávé, a fekete és a jeges tea, és természetesen az alkohol." Ha a szülők gondoskodnak arról, hogy ne túl forró vagy sós ételeket fűszerezzenek, semmi sem akadályozza a felnőttek ízlésvilágának sikeres bevezetését.
Kis vegetáriánusoknak
Ha a szülők el akarják kerülni a húst, mindenképpen más vasban gazdag kiegészítő ételeket kell használniuk. A zöldségpüréhez hús helyett zabot vagy köleset adnak. Ezek nevezetesen vasban gazdagok - és a babának erre különösen az élet második felében van szüksége a növekedéshez. A vegetáriánus zabkása szempontjából is fontos: C-vitamin. Ezért a legjobb, ha a zabkását friss gyümölcsökkel és zöldségekkel kombináljuk.
Szakértőnk: Ingeborg Hanreich, táplálkozási szakember, laktációs tanácsadó (IBCLC), kiadó és szerző, www.hanreich-verlag.at, Bécs
Még nem töltött fel fotót.
Így fényképezi le helyesen édesszájúját
Robert Geipel, a CEWE fotószakértője ezeket a remek felvételi tippeket adta nekünk: "A legfontosabb természetesen az, hogy ne etesd a kicsiet - különben nem tudsz nyugodtan fotózni. És: Próbáld felkelteni a" fotómodell "érdeklődését, csak kiabálj valami szeretetteljeset, aztán a kamerába néz. Használd a telefotót -Térség, hogy spontán módon tudjon képeket készíteni a környéken. Fontos a „Portré” vagy a „Sport” (sorozatképek) beállítás. Természetesen nem vakuval dolgozik - inkább nappali fényt használjon, például közvetlen napfény nélküli ablaknál. a képek túl kékekké válnak, a színegyensúlyt „automatikus” -ról „árnyékra” állíthatja. Egy másik praktikus tipp: Helyezze az ölelést az etetőszékre fa, laminált vagy csempézett padlóra, majd valami kiömölhet. És rá is ülhet Összpontosítson a forgatásra. Ezután elkészíti a legjobb fotókat a CEWE saját tervezésű fotókönyvéhez, amely igazán személyes ajándékötlet a nagyszülőknek vagy keresztszülőknek. "
Ossza meg ezt a cikket:
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:
Most van valami a kanálon!
Első zabkása: 20 tipp a kiegészítő ételek használatának megkezdéséhez
Körülbelül hat hónap elteltével az anyatej önmagában már nem elegendő. Ideje az első zabkásának! .
10 kérdés, 10 válasz
Fagyassza le, olvasztja fel és melegítse fel a bébiételeket
A legtöbb anya magának akarja főzni a zabkását a babájának. De nincs mindig .
Kiegészítő ételek
Végül van egy kása
Az élet első hónapjaiban gyermekének csak folyadék van az étlapon. De mi van .
10 kérdés, 10 válasz
Fagyassza le, olvasztja fel és melegítse fel a bébiételt
A legtöbb anya magának akarja főzni a zabkását a babájának. De nincs mindig .
Hogyan mondhatják el a szülők
A babám eleget fogyaszt és eszik?
Tényleg tele van a babánk? Elég tej lesz egészséges? Mint a szülők .
Paidivel együttműködve
Amire valóban szükséged van a babaszobához
A szülésznő, Franziska Luck - aki két gyermek édesanyja - összefoglalja Önnek, mit csinál .