Baba menü - kiegészítő étel az 1. sz
Kis kiegészítő táplálkozási naptár a baba számára
Az élet első négy hónapjában a csecsemőknek csak az anyatej vagy a palacktej szerepel az étlapon. Ezt követően fokozatosan bevezetik a zöldségféléket, a gabonaféléket, a gyümölcsöket és a tejtermékeket. Az első életév végén a gyermek normálisan étkezhet a családi asztalnál.
4. és 6. hónap
A zöldségek pótolják a tejet: A 4. hónap után bevezethető az első zabkása.Az élet ötödik hónapjától a babának nemcsak tej, hanem az első kiegészítő étel is megengedett. Ne felejtsük el azonban, hogy minden gyermek másképp fejlődik - néhány csecsemő csak kicsit később készen áll az első kásra. A zöldségkása helyettesíti a tej ételt ebédidőben. Egy idő után a zöldségpépet kibővítik keményítővel (burgonya, rizs, köles) és hússal.
7. hónap
Teljes tej a baba tej helyett: A 6. hónap után kibővül a menü: Az esti tejes étkezés helyébe gabona-tej étel kerül. Teljes tej bevezethető. Ha nem biztos benne, elkészítheti a tej-gabona ételt baba tejjel is - a legjobb, ha a szülésznőtől kér tanácsot.
8 hónap
A gyümölcs serkenti az emésztést: a 7. hónap után bevezetik a gyümölcsöt. A gabona- és gyümölcspüré helyettesítheti a reggeli vagy délutáni tejet. Így nézhet ki gyermeke étrendje hét és kilenc hónapos kor között.
- Reggel: anya vagy baba tej
- Ebéd: zöldség-burgonya-hús zabkása és víz
- Délután: gabona- és gyümölcspép és víz
- Este: teljes tej és gabonakása és víz
Könyvtippünk: A legjobb kása babájának - Nemcsak az íze jobb, ha maga főzi meg, akkor mindig tudja, mi van a baba tányérján. 50 gyors és egyszerű recept: a kezdő kásától kezdve az első egyszerű családi étkezésig. Minden recept egy és 10 adag adataival. Ár: 9,99 euró (D).
9. hónap
Ösztönözzük a rágást: megérkeztek az első fogak: ideje megtanulni rágni! A zabkása vaskosabbá válik, a rizst már szétzúzva is tálalhatjuk a kását. A savban gazdag zöldségek most is szerepelnek a baba étlapján. A rágás kenyérrel, kétszersültdel vagy almadarabbal is edzhető.
A 10. hónaptól
(Szinte) minden megengedett: A csecsemő a szokásos módon ehet a családi asztalnál: kenyeret vagy müzlit reggelire, gyümölcsöt vagy joghurtot snackként, családi ebédet és este kenyeret.
Kívánságtündér tipp: Az allergiában veszélyeztetett gyermekeknél az egyes élelmiszerek bevezetését kéthónapos késéssel kell bevezetni. Ha nem biztos benne, felveheti a kapcsolatot szülésznőjével vagy gyermekorvosával.