Baba táplálkozás a 6. sz

Milyen a baba étrendje a 6. és a 7. hónapban? Sok szülő számára a kiegészítő étel új terület, különösen azok, akik először lettek anyák vagy apukák, bizonytalannak érzik magukat. Mit tudsz adni mikor, pontosan a terv szerint kell menni, mennyit kell enni és mikor?

Itt adom át tapasztalataimat, és remélem, hogy ez a bejegyzés kis útmutatóként szolgál minden bizonytalan szülő számára.

Kattintson ide a cikkért: Táplálkozás a 8. és 9. hónapban (fejlesztés alatt)
Táplálkozás a 10. hónapban (átmenet a családi asztalra)
További információk a vegetáriánus táplálkozásról: itt

A sikeres kezdés a bébiételekkel vagy a BLW-vel

A 7. hónapig a szülőknek bébiételekkel és/vagy kiegészítő ételekkel kell kezdeniük. Nagy különbségek vannak abban az esetben, amikor a csecsemők azt mutatják, hogy készen állnak a szilárd ételre. Egyesek 5 hónapnál kezdődnek, mások 6 vagy 7 hónaposan. Itt talál útmutatást arról, hogyan nézhet ki a diéta az élet első évében. Felhívjuk figyelmét: a WHO azt javasolja, hogy az első 6 hónapban kizárólagosan szoptassák a babát - ezt követően az anyatej vagy egy üveg fontos marad az élet első évéig.

Így nézett ki az első 2 hónap kiegészítő ételekkel (napi rutin)

A gyerekek különböznek, és a két fiam is. Az első fiammal kicsit több mint 4 hónapos koromban kezdtem a zöldségkását délben. Rendkívül érdekelte, és szinte már nem tudtunk enni. Bár még mindig teljesen ápoltam. Szóval kipróbáltuk. Íme: gyorsan evett jól. A második fiam később volt, és ez teljesen rendben volt - pontosan 6 hónapos volt, amikor le akarta nyelni a zabkását, és érdekesnek találta.

Napi rutin az első gyermek számára (kb. 6 hónaposan):

6h anyatej
9 órakor anyatej és a 6. hónap végétől almaszósz banánnal
12h zöldséges krumplipüré
15 órás anyatej
18 órás gyümölcs-gabona zabkása mandulavajjal
Alvás előtt: anyatej

A második fiam imádta az anyatejet, és még 4 vagy 5 hónapos korában sem volt kész zabkásra (így tesztelheti a kiegészítő étrendet). Csak pontosan 6 hónapos korában tudta jól lenyelni a zabkását - bár előtte érdeklődött és beszívta a kenyérhéjat. Valójában a zabkásával kezdtük, mert nagyon szeretett ott lenni, amikor ettünk (és a nagy testvér még mindig jó evő volt), így 5 hónapos korában pizzatésztát szeretett volna szívni, vagy kukoricapukkaszt kipróbálni Hónapokkal ezelőtt megkapta az első igazi zöldségpürét, de még mindig nem nagyon szerette. Szóval vártam még néhány hetet. Mivel annyira szeretett volna enni, a BLW (Baby Led Weaning) egy lehetőség volt számomra, és azóta keveréket készítünk.

Ezután tejtermékeket (joghurtot) vezettem be a 7. hónap végén.

A második gyermekkel sokkal nyugodtabbak voltunk, úgy vettük, ahogy jött, kevertük a BLW-t a zabkással - határozta meg a baba.

Napi rutin 2. gyermek számára (6 hónapos):

5 és 7 óra közötti anyatej
9h anyatej
12 órás zöldségpép burgonyával és/vagy gabonafélékkel
15 órás anyatej
18 óra Gyümölcsös gabonakása a 7. hónap végétől, néha egy kis zöldségkásával, avokádóval és mindig mandulavajjal, tahinival vagy kesudióvajjal (itt olvashatja el, hogy ezek miért jók). A 7. hónap végétől egy kis teljes tej vagy natúr joghurt is volt a zabkását.
23 órás anyatej
3 óra anyatej

Megjegyzés: Mivel vegetáriánus étrendet alkalmazok gyermekeim számára, a hús hiányzik az étlapomból. A tojássárgáját és a mandulavajot, a vasban gazdag zöldségeket és a fehérjében gazdag zöldségeket helyettesítem. A tejtermékeket a 7. hónaptól kezdve adják hozzá.