Baba típusú étkezés (9-12 hónap) Főzzük babának
9 hónaptól kezdve a baba teljes ételeket kezd enni. Helló gabonakeményítők és egyre kevésbé sima textúrák! Baby megismeri a dalokat, és rengeteg új textúrát fedez fel. Mennyit ajánlani a babának minden étkezéskor? Itt található a tipikus menü a 9-12 hónapos csecsemők számára.
📝 Étkezési emlékeztető 9 és 12 hónap között
Ez a táblázat összefoglalja az élelmiszer-diverzifikáció anyaként (és agrármérnökként) végzett kutatásaimat.
Megtalálja a mennyiségeket és a étel kínálni a napszak függvényében.
Ne hezitálj hogy nyomtatni és küldje el ezt az emlékeztetőt apa, anya, nagypapa, nagyi vagy a távollétében lévő bébiszitter segítésére.
Ezek táplálkozási irányelvek, nem szabályok! A mennyiségek tájékoztató jellegűek, és a gyermekedtől függenek.
Reggeli:
240-270 ml anyatej vagy 2. életkor.
Ebéd:
Teljes étel 180–200 g a következőkkel:
- zöldség (2/3)
- keményítők (1/3)
- 15 g hús vagy hal, vagy 1/3 kemény tojás
- 1 teáskanál zsír (növényi olaj, vaj, tejszín stb.)
+ 1 tejtermék (joghurt, petit suisse, oldalsó blanc vagy sajt)
+ 100-120 g kompót gyümölcsök, vagy érett nyers gyümölcs
Megkóstolni:
120g gyümölcs kompót vagy érett nyers gyümölcs
+ 150-180 ml anyatej vagy 2. életkor
vagy 1 tejtermék (joghurt, petit suisse vagy fromage blanc)
Vacsorázni:
150–180 g cefre vagy zöldségleves, keményítőtartalmú ételekkel.
+ 120 ml anyatej vagy 2. életkor.
Figyelem, ez kb tereptárgyak táplálkozási, nem szabályok! A mennyiségek függenek gyermekétől, morfológiájától, étvágyától, fizikai aktivitásától vagy akár orvosi sajátosságaitól. Nem vagyok orvos, és nem ismerem a babáját: Ön (és gyermekorvosa) van a legjobb helyzetben ahhoz, hogy a baba diverzifikációját vezesse! Ezen felül többet kell tudni róla.
Keményítő
Általában 8–9 hónap körül vezetnek be „gabona” keményítőket (rizs, tészta, búzadara stb.). Kínálhatjuk főzve és keverve, vagy amint a baba elfogadja a darabokat. Keményítőtartalmú ételeket kínálhatunk ebédre és vacsorára, a zöldségmennyiség körülbelül 1/3-át.
Keményítőtartalmú ételek: búzadara, rizs, tápióka, polenta, quinoa, hajdina, burgonya, édesburgonya, borsó, kukorica, tészta stb.
Oszd meg a körülötted lévő szülőkkel !
Akár ez is tetszhet
Baba típusú étkezés (6-8 hónap)
Tipikus bébiételek
Bébiétel (12 hónapos és idősebb)
17 megjegyzés
Stephanie
Szia. A babám allergiás a tehéntej fehérjére, így nem fogyaszthat joghurtot. 9 hónapos. Hogyan kell elosztani az ételeit, adok neki egy kis palackot ebédre ?
Köszönöm
Kegyelem
Szia Stephanie,
igen, az itt délben kínált tejüzem helyettesíthető egy megfelelő üveg tejjel 🙂
Grosgeorge
Szia
Kell-e adnunk különleges babajoghurtokat? Vagy adhatunk klasszikus sima joghurtokat, amelyek a friss részben találhatók? ?
előre is köszönöm.
Adele
Kegyelem
Ebben a témában eltérnek a vélemények. Személy szerint a sima, klasszikus joghurtokat (lehetőleg teljes tejet) részesítem előnyben, mert a "baba" feliratú joghurtok általában édesek és tele vannak adalékokkal.
Azt is javaslom, hogy válasszák ökológiai formában, még akkor is, ha ez nem kötelező, mert az organikus tej gazdagabb omega-3-ban, mint a hagyományos tej (a tehén takarmányához kapcsolódva).
(Azok, akik a "baba" joghurtokat ajánlják, azt mondanák, hogy a klasszikus joghurtok túl gazdagok fehérjében, ezért figyelni kell az étkezéskor ajánlott mennyiségekre, hogy ne kínálják feleslegben őket).
Peisson
Szia,
A 200 g-os kis edénybe 65 g burgonyát, rizst, búzadarát, ...