Bababarát gyógyszertár - gyógyszertár
A terhesség a változás és a várakozás ideje. De mi is valójában fontos ebben az időben? Mire kell figyelned, mit kellene tenned? Mire van szükséged az első néhány hétben otthon?
Az anya és a gyermek optimális ellátása
Az egészséges életmód és a rendszeres megelőző intézkedések mellett a helyes étrendnek is fontos szerepe van, de bizonyos vitaminok és nyomelemek iránti megnövekedett szükségletet a normál étrend gyakran nem képes fedezni. Az optimális vitamin- és tápanyagellátás biztosítása, valamint a túladagolás elkerülése érdekében csak a gyógyszertárban kapható vitaminkészítményeket szabad használni. A legtöbb terhes nőknek szánt vitaminkészítmény a következő vitaminok és nyomelemek kombinációját tartalmazza, amelyek különösen fontosak a születendő csecsemők fejlődése szempontjából:
Folsav - garancia az egészséges fejlődésre
A folsav a B-vitamin komplexbe tartozik, és napi étrendünkben főleg burgonyában, halban és tejtermékekben található meg. Mivel azonban a folsav nagyon érzékeny a hőre, főzéssel vagy helytelen tárolással elpusztul. A folsav fontos a vérképzéshez és az idegek növekedéséhez; a folsav szülés előtti hiánya úgynevezett idegcsőhibákhoz vezethet, amelyek spina bifida néven ismertek, különösen a terhesség első trimeszterében. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a terhes nők naponta legalább 0,4 milligramm folsavat fogyasszanak tabletta formájában.
DHA - értékes omega-3 zsírsav
A DHA a dokozahexaénsavat jelenti, és főleg az agy és a retina idegsejtjeiben alkalmazzák. Természetesen a halolajban fordul elő, de az EU szakértői bizottsága nemrégiben megállapította, hogy a terhes nő szükségletei önmagában alig elégíthetők ki, és további készítmények használatát tanácsolja, amelyeket általában kis kapszulákban szednek.
A növekedés fontos segítői: vitaminok
A B1, B2 és B6 vitaminok szintén fontos szerepet játszanak a sejtek növekedésében és az idegrendszer fejlődésében, ezért különösen fontos a további ellátás. Főleg diófélékben, tejtermékekben és halakban is megtalálhatók. A terhesség kezdetén jelentkező hirtelen B6-vitaminhiány kiválthatja a reggeli betegséget.
A B-vitaminokhoz hasonlóan a C-vitamin is a vízben oldódó vitaminok egyike, és a szervezet számára nehéz tárolni. Védi a sejtkomponenseket az úgynevezett szabad gyököktől, és a hiány miatt a hólyag idő előtt megrepedhet.
A D-vitamint a szervezet UV fény hatására állítja elő, és fontos a kalcium egyensúly szempontjából. Ha ezt zavarják, ennek következményei lehetnek a csont szerkezetére. Az elegendő kalciumellátás különösen fontos a terhesség utolsó harmadában, amikor a meg nem született gyermek több kalciumot halmoz fel a csontjaiban.
Az A-vitamin szükséges a látás fejlesztéséhez, de ha ez túlzott, deformációkat idézhet elő a meg nem született gyermekben, ezért terhesség alatt kerülni kell a sok A-vitamint tartalmazó ételeket, például a májat vagy az alga-sushit. Óvatosan kell eljárni olyan vitaminkészítmények esetében is, amelyek nincsenek kifejezetten a terhes nők igényeihez igazítva.
Végső roham: a terhesség utolsó trimesztere
A terhesség utolsó heteiben a csecsemő fontos testi funkciói teljesen kifejlődtek, és kicsi organizmusa teljes mértékben a növekedésre összpontosul.
Az anya testében lévő nagyobb mennyiségű vér nagyobb mennyiségű vas-tartalmat igényel. Mivel a legtöbb nő már terhesség előtt vashiányban szenved, ez a terhesség alatt súlyosbodik, és csak diétával lehet nehézségekkel ellensúlyozni. Ha a nő szoptatni tervezi gyermekét, a kiegészítő vasbevitel kétszeresen fontos.
A magnézium megakadályozza, hogy a terhesség végén görcsök és idő előtti vajúdás jelentkezzenek.
Van kérdése a terhes nők vitaminkészítményeiről? Beszéljen velünk a gyógyszertárban - időt szánunk rá és elkísérjük ebben az izgalmas időszakban.
Gyógyszeres terhesség
Sok változás a terhesség alatt - beleértve a gyógyszerek alkalmazását is. Általánosságban fontos, hogy gondosan mérlegelje az előnyöket bármely gyógyszer kockázataival, akár vény nélkül is, és kétség esetén a gyógyszer nélkül is. Minél kevesebb gyógyszert szed, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, annál alacsonyabb a kockázata gyermekének. Kivételt képeznek természetesen azok a betegségek, amelyek elkerülhetetlenné teszik a gyógyszerek szedését - de ezt a döntést mindig orvosnak kell meghoznia és megbeszélni egy gyógyszerésszel.
A legtöbb gyógyszer alig ellenőrizhető a terhes nőkre és a születendő csecsemőkre gyakorolt káros hatása szempontjából, mert érthető módon nem fogadható el a teszt személyek számára jelentett lehetséges kockázat, ezért a gyógyszergyártók többsége arra figyelmeztet, hogy a terhesség alatt szedjék a készítményeiket, hogy biztonságosak legyenek. Ennek ellenére vannak olyan gyógyszerek, amelyek biztonságosak a terhes nők számára.
Mindenesetre beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne. A lenyelés ideje a születendő gyermekre gyakorolt hatás szempontjából is meghatározó. A terhesség korai szakaszában kockázatos gyógyszereket szükség esetén a terhesség vége felé lehet bevenni, és fordítva.
Természetesen nem ártalmatlan
Az úgynevezett „természetes” termékeket is körültekintően kell használni - gyakran tartalmaznak alkoholt, amely például a születendő csecsemőkre káros. A „természetes” kifejezés szintén nem azt jelenti, hogy „kevésbé hatékony”. Tehát a természetben is vannak olyan anyagok, amelyek az adagtól függően teratogén hatást fejthetnek ki. Tehát konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt olyan népszerű otthoni gyógymódokat szedne, amelyeket a terhesség előtt habozás nélkül szedett.
A terhes test igényes
A terhesség alatt minden nap nagy teljesítményű sport válik a test számára. Az ízületeket, az izmokat és a bőrt is különleges stressz éri. Elég ok, hogy kényeztesse magát. A gyógyszertárban értékes bőrápoló olajokat kaphat a striák megelőzésére, és még sok minden mást, hogy még különlegesebbé tegye ezt a különleges időt.
Az azt követő idő
Gyermeke születésével új kihívások merülnek fel - támogatjuk Önt az izgalmas első hetekben. Az elektromos mellszivattyúk megkönnyítik az anyatej expresszióját, és a megfelelő kiegészítőkkel recept alapján bérelhetők tőlünk. Kölcsönözünk babamérlegeket is, amelyekkel pontosan nyomon követheti az új ember fejlődését a földön. De ez még nem minden: Azt tanácsoljuk, hogy felszerelje a sürgősségi gyógyszertárat az első megfázás esetén a lázkúpoktól kezdve a kis segítőkig az első fogak, gyomorfájás vagy érzékeny bőr esetén. Női mellbimbót utánzó fogszabályozó cumik szintén kaphatók nálunk, valamint szoptatós kalapok, amelyek megkönnyítik az Ön és gyermeke szoptatásának megkezdését.