BABÁNK

CRAMM DAGMAR PD DR. MED. CELINA STEINBEIS-VON STÜLPNAGEL ELISABETH SCHMIDT BABÁNK Az első év A klasszikus A legkeresettebb babakönyv Nutrition. Egészség. karbantartás.

Pelenkák cseréje

Ez segít az egész családnak 35 Családgá válás 36 Csak szülők, már nem pár? 37 Teszt: Elégedettek vagytok egymással? 42 Az apa szerepe 46 Az anya a felesége marad Szülés 11 Az újszülött 17 Az első hét 21 Otthon a babával 29

A baba jól érzi magát egész körben 73 Finom ápolás tetőtől talpig 74 Választhat, ha pelenkákról van szó 75 Pelenkák cseréje: nemcsak a tisztaság érdekében 80 Pelenkák cseréje az oldalon 82 Pelenkák cseréje négyzet alakú muszlin pelenkákkal 84 Fürdés és mosás 86 Első fürdés, lépésről lépésre 90 A baba biztonságos kezelése 94 A baba kezelése és hordozása 95: A baba kezelése igaza van! 96 Minden a baba táplálkozásáról 119 A bébiételek alapismeretei 120 Étkezés: mikor és mennyit? 122 A baba helyes helyzete 99 Biztonságos ülés és csúszómászás 103 A baba megnyugtatása 104 Minden, ami az egészséges alváshoz szükséges 108 Kint és együtt a babával 111 A legjobb szoptatás 126 Ideális anya és gyermeke számára 127 A csecsemő megadhatja az utat 129 Hogyan szoptasson rendesen 132 Szoptatás 133 Segítség szoptatási problémákra 137 Tippek a szoptató anyák számára 142 Gyengéd elválasztás 146 3

Alternatíva: bébiétel 148 A megfelelő típusú tej 149 Kiegészítők és higiénia 151 Cumik: igen vagy nem? 153 A palack előkészítése 155 A palackok elsajátítását meg lehet tanulni 156 Kanálanként: a kiegészítő ételek kezdete 160 A menü megváltozik 161 Kása édesből sósba 164 Az étkezés nem vehető biztosra 169 Hogyan fejlődik a baba 173 Nagy ugrásokkal az első évben 174 Játsszon és bátorítson 175 A te babád 1. és 4. hónap között. 177 A babád a 4. és 8. hónap között. 182 A babád a 8. és a 12. hónapban 185. Te vagy a babád? 195 4

A háztartás megszervezése 259 Alapellátás 260 Gyermekbiztonságos környezet 261 A csecsemő gondozása és segítése 264 Utazás a csecsemővel 266 Egészséges a kezdetektől fogva 199 A megelőzés fontos 200 A megelőző orvosi vizsgálatok 201 Oltásokkal jól védve 209 Az első betegségek 212 A betegségek egyike 213 panasz és betegségek A-tól Z-ig 216 A csecsemő hirtelen halála 230 Amire valóban szüksége van 268 Alapvető babafelszerelés 269 Jogaihoz való joga 274 Hogyan védi az állam az anyát 275 Szülői felelősség 277 Segítő könyvek 282 Regisztráció 283 Impresszum 287 Minden a babaápolásról 240 A gyógyszeres szekrény alapvető felszerelései 246 Helyes fellépés vészhelyzetben 249 Személyes segélyhívó számai 250 Elsősegély csecsemőknek 251 Minden ellenőrzés alatt áll 255 A rugalmas szervezés megkönnyíti a 256 segítséget a háztartásban 257 5

AZ EGÉSZ CSALÁDI Forradalmi Gyakorlatoknak segít Ez fenntarthatóan erősíti őket, és formálja a dekoltét. Maguk a mellek nem tartalmaznak izomszövetet, ezért nem teszi őket feszesebbé. 1 Üljön 2 Fogja meg a kezét 3 Nyújtsa ki a karját a sarkával. Tegye a kezét a teste elé, mintha imádkozna, szorítsa meg teljes erejéből, tartsa öt másodpercig a nyomást, és lazítson újra. Ismételje meg ötször. a fej fölött, és ott ötször végezd el ugyanazt a gyakorlatot, mint a mellkas előtt. amennyire csak lehetséges a feje mögött, és ötször ismételje meg a gyakorlatot. 68

Ez jó az anyának. EXTRA TIPP A gyakorlatokat kemény, csúszásmentes felületen végezze, ideális esetben a szőnyegen vagy a jógaszőnyegen. A program kicsi, de célzott: ha reggel és este csinálja, akkor különösen hatékony. 4 Álljon kissé hajlított térdekkel, csípő szélességével. Nyújtsa karjait az oldalára, és görgesse előre-hátra a vállát az ízületben. Ismételje meg tízszer. A rectus diastasis ellen 1 Feküdjön laposra a hátán, lábával felfelé. 2 Most húzza meg köldökét nagyon határozottan a felszín felé. Képzelje el, hogy a hasa nagyon kicsi lesz. 3 Tartsa a feszültséget egy percig, majd engedje el. 4 Ismételje meg a gyakorlatot ötször. 5 Ezután tízszer írjon kis köröket kinyújtott karjaival, a felsőtest mozdulatlan marad. 69

HOGYAN TELJESEN KÉNYELMES A BABÁJA? A baba még mindig elég tehetetlen. Nagyon sok odafigyelés, szeretetteljes gondoskodás, megértés, testi kapcsolat és érzékeny figyelem szükséges. Ebben a fejezetben megtudhatja, hogyan lehet a legjobban gondozni a babáját, hogyan kell megfelelően kezelni és hogyan lehet jobban megérteni a babáját.

Kíméletes gondozás tetőtől talpig A pelenkákkal a választás az öné. Ma már számos pelenkázási technika létezik: A hagyományos muszlin pelenkák mellett pelyhes pelenkák és eldobható pelenkák, mosható pelenkanadrágok és különböző pelenkarendszerek alakultak ki. Minden módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai: egyes rendszerek praktikusak és kevés időt vesznek igénybe, mások olcsók, mások pedig kissé nehézkesek, de különösen környezetbarátak. Kérje meg a babaórán, hogy valóban kapjon ötletet. Kompetens információkat kaphat a szülésznőjétől, a szoptató és mászó csoportoktól, valamint a pelenkaszolgálatoktól is. És persze a barátkozó anyákkal. NAPIK: A HAGYOMÁNYOS MÓDSZER Anyáink nem tudtak mást, csak a szögletes, puha pamut törülközőket. Ma jó okkal ismét emelkedésben vannak. A pamut pelenkák moshatók és kevésbé szennyezik a környezetet, olcsóbbak, kíméletesek a bőrön és alig okoznak közismert pelenkakiütést (lásd 237. o.). Különösen friss illatuk van, ha kiszáradnak a napon. A mosható pelenkák előnyei: nem kell az eldobható pelenkákat cipelnie és ártalmatlanítania, és a pelenkák nem tartalmaznak káros anyagokat.

HOGYAN ÉRZÉKEL A BABA KÉNYELMESEN A BABA KEZELÉSE: EZEKKEL A HELYZETEKKEL MEGFELELŐ! Szemmel való érintkezés A fej a karod görbében fekszik, a test az alkarodra támaszkodik, és a kezeddel az alja alatt tartod. Ha hosszabb ideig viseli, akkor jobb, ha a testet alulról a másik kezével is alátámasztja. Ezzel a testtartással van a legjobb szemkontaktus gyermekével és a megfelelő látótávolság, akárcsak a szoptatáskor. Bemutató helyzet Tartsa gyermekét ülő helyzetben a gyomra előtt, hogy előre tudjon nézni. Ez a póz ideális, ha valamit megmutat a gyermekének, vagy eltereli a figyelmét. 96

A csecsemő biztonságos kezelése Munka testtartás Az egyik változat ez a testtartás, amelyben biztosan megfogja gyermekét, ugyanakkor egy keze szabad, ideális testtartás mindazokhoz a helyzetekhez, amelyekben oldalt kell tennie valamit. Paraszt póz A fej az arcod a válladon nyugszik. Erre a testtartásra akkor van szükség, ha csecsemőjének "hajlania", köhögnie vagy sikítania kell: A gyomorra gyakorolt ​​enyhe nyomás és a függőleges testtartás elősegíti a feszültség és a légbuborékok felszabadulását. Egy kézzel könnyedén megpaskolhatja a hátát, nyugtató hatása van. 97