Babérlevelek; jó a konyhában, jót tesz az egészségünknek
A híres babérlevelek, amelyeket olyan gyakran használunk a konyhában egyes ételek ízesítésére, olyan egészségügyi előnyökkel is járnak, amelyekről kevesen tudnak. Egy feltétellel: jól száradni, mert a zöldek mérgezőek lehetnek. A babér, közismertebb nevén babér, a Földközi-tengeren őshonos cserje. Ennek a növénynek a csipkés szélű leveleinek hossza 6-12 cm, szélessége 2-4 cm.
- Csökkentse a szorongást. Ha eléget néhány babérlevelet és belélegzi a füstöt, akkor pihentető hatást érez mind a testre, mind az elmére. Azonban ne éljen vissza ezzel a szokásával, mert hallucinációi lehetnek.
- Enyhíti a gyulladást. A babérlevél eugenolt tartalmaz, amely vegyület hatékonyan csökkenti a gyulladásos folyamatokat, különösen az ízületekben.
- Erősítik az immunrendszert. A babérlevelek összetételében ugyanaz az eugenol erős antioxidáns hatást fejt ki.
- Enyhíti a légzési problémák tüneteit. Az égő babérlevelekből származó füst belélegzése segíthet, ha megfázás, hörghurut vagy gégegyulladás van.
- A babérlevelek hatékonyak anorexia és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén.
- Harcolj az álmatlanság ellen.
A babérlevelekből beszerezhető a olaj (amelyet úgy készíthet el, hogy másfél hónapig 5 g szárított babérlevelet 200 g édes mandulaolajban, lezárt edényben áztat), ami nagyon hatékony a bőr egészségére, de akkor is, ha használja az izomösszehúzódások csökkentésére és a vérkeringés javítására.
A babérlevelekből tea is készíthető, amely rendkívül hatékony az influenza és a megfázás kezelésében, az immunrendszer erősítésében, az émelygés elleni küzdelemben, vagy ha ínyproblémái vannak, vagy aranyér, pikkelysömör vagy bőrcéma.
Terhes nőknél és cukorbetegeknél azonban óvatosság szükséges (mivel ez befolyásolhatja a vércukorszintet).