Babywearing Dance egy új koncepció a torna, a tánc és a jókedv anyukák és csecsemők számára
A szülés utáni fizikai gyógyulás minden nőnél más és más, a mozgás játszik kulcsszerepet. Azoknak a fiatal anyáknak, akik soha nem tudják leválasztani magukat a csecsemőkről, vagy nincs senki, aki otthon hagyná őket, nincs több gondjuk, a "Babywearing Dance" elnevezésű új típusú tréning a legjobb megoldás. A csecsemővel végzett gyakorlatok a legegyszerűbb és legkényelmesebb megoldás lehet mind az anyáknak, akik mind a fizikai megjelenésük, mind a kiskorúuk egészséges fejlődése miatt aggódnak.
Andreea Morar-Zimbru aerobik- és fitneszoktató kizárólag a News Bucovina című lapnak nyilatkozta, hogy a "Babywearing Dance" program anyáknak és apáknak, keresztszülőknek, nagynéniknek vagy akár nagyszülőknek egyaránt kínál csecsemőkkel végzett tánc- és fitneszmozgásokat, de kopás az ergonómiai rendszerekben.
A torna ezen új koncepciójával kapcsolatban Andreea rámutatott, hogy nincs olyan időtartam, amelynek el kell telnie születésétől kezdve, vagy hogy a gyakorlatokat meddig lehet gyakorolni, a legfontosabb szempont az, hogy a fiatal anya a lehető legjobban érezze magát. fizikai látás.
"A Babywearing táncórán jelen lévő legfiatalabb baba valamivel több mint egy hónapos volt, és a legtöbb> úgymond másfél év alatt. Az elképzelés az, hogy az anya fizikailag jól érezze magát, itt a császármetszéssel szülõ anyákat értem, innen, amíg a babát az ergonómiai rendszer hordozza, addig láthatjuk egymást az osztályban, ameddig csak lehet. "- mondta el nekünk Andreea Morar-Zimbru.
A fiatal tréner azt is megmutatta, hogy a babának fontos szerepe van a gyakorlatok végrehajtásában, a kicsik az izomcsoportok megmunkálására szolgáló korongok, de a különböző súlyú homokzsákok helyét is átveszik.
"Vannak a miénk, a csecsemők, akik a csúcson minden alkalommal egyre nehezebbek" - mondta Andreea.
Ami az anya és a baba előnyeit illeti, az edző megemlítette, hogy a Babywearing táncprogram nemcsak fitnesz, hanem szórakozás, tánc, jókedv, a mindennapi ügyektől való elszakadás, de különösen sok mosoly.
"Ha az anya boldog, akkor a csecsemő is boldog, mert a jólét átterjed" - mondta az anyák edzője.
A kényelmetlenség elkerülése érdekében azoknak az embereknek, akik részt akarnak venni a Babywearing táncprogramban, biztosítaniuk kell, hogy babáikat megfelelően beállított ergonómiai rendszerekben hordják, az eszközöket a gyakorlóknak kell megvásárolniuk.
"Bármilyen típusú testmozgás segít a fogyásban. A Babywearing Dance egy összetett osztály, ahol kardió- és izomtónus-gyakorlataink is vannak, és ha hozzáadjuk a baba súlyát, amely 4 és 20 kilogramm között változhat, a siker garantált "- összegezte Andreea Morar-Zimbru.
A Suceava lányok 11.30-tól minden szerdán és szombaton gyakorolhatják a Babywearing táncot az ABC Fitness Suceava programban, egy program időtartama 45 perc.
Andreea Morar-Zimbru a Zumba Fitness, az aerobik-fitnesz, a Fit Mom in Action (tevékenység terhes nők és új anyák számára) oktatója, különböző részvételeket tart a Fitness Scandinavia School által szervezett workshopokon: Corex & Postural edzés, Fight Club Bag box & Khai bo és funkcionális forma.