Bad Dürrheim 136 és 86 kg között - 17 hónap alatt - Villingen-Schwenningen és környéke -
Bad Dürrheim - Sportosnak tűnik, és az is. De nem mindig volt ilyen. Nem is olyan régen Sebastian Morgenstern súlya 136 kilogramm volt. Arról, hogy egy rövid gondolatvillanás hogyan változtatta meg az életét, (Schwabo plus) cikkünkben olvashat.
Prémium cikkek és megjegyzések
A prémium cikkek olvasásához és a cikkek kommentálásához regisztráció szükséges. Meg kell adnia a helyes nevét (utó- és vezetéknevét), a címét és egy érvényes e-mail címet (nem jelenik meg).
További információ ezen a linken érhető el.
Jelszavát szabadon választhatja ki. A felhasználónév az Ön e-mail címe.
Neve megjelenik, amikor beküldi észrevételeit.
Sebastian Morgenstern nagyon jól emlékszik arra a pillanatra, amely megváltoztatta az életét. Ez egy ebédszünet volt 2018 októberében. A jó kilométerre lévő ebédszünetére hazafelé sétált a munkahelyéről, és azt gondolta magában: Elég lesz-e neki az a hat Maultaschen, aki otthon van, ebédre, vagy menjen a? Lidl kap még hatot? - Akkor valami kattant a fejemben - mondja. Nem hozott hat Maultaschent, és nem is előkészítette azt a hat Maultaschen-t, amellyel otthon nem volt a hűtőben, hanem elővette régi tornacipőjét, és körbefutotta a közeli sós tavat. A tükörbe nézve a valamivel több mint hat méter magas férfi rájött, hogy kövér embert néz. - Láttam magam úgy, ahogy kinézek kívülről - ez félelmetes volt. Mert ennek felismerése az öntudattal is összefügg. Tudta, hogy nem karcsú, de kövérnek sem érezte magát - egészen a mai napig.
Letöltött egy futó alkalmazást okostelefonjára, és az utasításoknak megfelelően elkezdett edzeni. A feladat, amellyel szembe kellett néznie, kezdetben kevés volt: egy perc kocogás, egy perc gyors futás. Napok és hetek alatt ezt növelte. Valamikor tíz perc kocogás, öt perc gyors futás és végül a gyors futás teljesen megszűnt.
Valami történt: viszonylag gyorsan lefogyott, az első siker. "Érzelmileg azt hiszem, hogy minden nap kint voltam és kb." - mondja a 32 éves férfi. És egy kis nyomást is gyakorolt magára azzal, hogy mindenkinek elmondta, hogy kocogni és fogyni akar. Emlékszik egy napra is, amikor tizenkét órás munkanap után elmondta kollégáinak, hogy még mindig futni megy. Tényleg megcsinálta, és aznap este mínusz nyolc fokos külső hőmérséklettel tette meg először a 21 kilométert.
Érett tehát az ötlet, hogy részt vegyünk a 2019-es Freiburgi Maratonon. A képzési tervet megváltoztatták a személyes igények kielégítése érdekében, és ismét elmondta mindenkinek, hogy Freiburgban akar indulni. Apja is, aki korábban maga is futotta a maratont, és Sebastian tudta, hogy valószínűleg nem fog hinni neki. És eljött a nap. - Ez wow élmény volt számomra. A fiatalember még mindig ragyog az emlékben.
A rajtterületen megismerhette az egyik vagy másik futót, akivel aztán a tömeg rajtnál indult. Valamikor elvesztetted magad, mert a többiek gyorsabbak vagy lassabbak voltak. "Hirtelen jött az öt kilométeres jel, és azt gondolja magában: Mi? Öt kilométer már?" A zenekari maraton a különböző zenészek peremén játszva szintén jó hangulatot és motivációt biztosított. De nehéz lesz, mire Sebastian Morgenstern átlépte a célvonalat. Akkor még nem volt igazi futó zoknija, és valamikor észrevette, hogy hólyagok keletkeznek a lábán. "Fájdalmas lett", de valamikor csak megégtek, és a hólyagok kinyíltak. A 18. kilométernél a comb görcsbe kezdett, de a 20. kilométernél azt gondolta: "Valójában csak egy kör van a Salinensee körül a célig." Apja és barátai ott várták és ünnepeltek. Megkapta az időt és az érmet a vádlijára.
"A freiburgi maraton rendkívüli lendületet adott nekem." Tavaly még mindig 100 kilót nyomott, most már csak 86. Még két maratont akart futni, de ez soha nem történt meg, egyszer sérülés miatt, egyszer a munkája miatt.
Idén újra Freiburgban szeretett volna indulni, de a törlés és az új sérülés meghiúsította terveit. Januárban a spanyolországi tengerparton kezdett edzeni, ami növelte az állóképességét. Amikor visszatért, folytatta, és Achilles-ín irritációt kapott. Két hétig ideje volt a sínt viselni és otthon maradni. Itt volt azonban az ideje, hogy visszatérjen a munkához, mondta, és reméli, hogy a jövő héten is ez lesz. És a képzés? Újra lassan kell kezdenie, és valószínűleg futási elemzést kell végeznie a következő cipő vásárlásakor.