Bagel kalóriák diétán
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A bagel az új divatos szendvics. Ez egy kerek zsemle, közepén lyukkal, amelyet kívánság szerint díszít, sós vagy édes! A bageleket fehér liszttel, friss élesztővel, tejjel, tojással és cukorral készítik. Két szakaszban főzik, forrásban lévő vízzel áthaladva, majd a kemencén áthaladva kapják azt az aranyszínű megjelenést. Megszórhatjuk szezámmal vagy más magvakkal is. Végül bőségesen körítve sajttal, gyakran krémsajttal, lazacgal vagy pasztrámival, sült hagymával. Ez egy divatos útközbeni étel, amelyből tetszés szerint választhat.
Első pillantásra a bagel nem a végső karcsúsító termék! Egy sima bagel súlya átlagosan 130 gramm, és 100 gramm sima bagel 210 kcal-t jelent, beleértve 43 gramm szénhidrátot, 8 gramm fehérjét és 0,5 zsírt.
Ekkor meg kell számolni a választott köretet, amely megsúlyozza az utolsó hangot.
A bagel azonban szövetségessé válhat étrendjében is. Összetételének köszönhetően gyorsan teltségérzetet kölcsönöz Önnek, és így lehetővé teszi, hogy könnyebben "megkapaszkodjon" a következő étkezésig. Ez kielégíti az ízlelőbimbóit is, és eltávolítja a fogyókúrák során tapasztalható csalódottság érzését, és örömet szerez egy kissé gazdagabb étkezés közben.