Bagoly vagy Lark Új vérvizsgálat megmutatja, hogyan ketyeg a belső órája - WELT
Forrás: Getty Images/PeopleImages
A belső órája dönti el, hogy problémamentesen kel-e fel reggel, vagy inkább aktív szeretne lenni este. A berlini Charité orvosai most egy vérvizsgálatot dolgoztak ki, amely meghatározza a test saját ritmusát. Ennek számos előnye van.
Biztosan ismeri ezt a két embertípust: Vannak, akik reggel fényesek és vidámak, kora este mennek aludni, míg mások átkozják az ébresztőóra csengését, és a legeredményesebb szakaszuk késő este van.
Belső óránk vezérli a szív- és érrendszer aktivitását, az anyagcsere folyamatokat és sok más funkciót.
Forrás: Getty Images/Tetra images RF/Tetra Images
Az, hogy kora reggel van-e, és valamelyik „lark típusú”, vagy inkább megfordul az ágyban, és este „bagoly típusú” vagy, aktív hajlam. Az emberek többsége azonban csak enyhe tendenciát ismer fel, és nem mindig tudja pontosan hozzárendelni magát az egyik vagy másik típushoz.
Ez az információ nagyon hasznos.
Mivel az egyéni ritmus azt jelenti, hogy a test a napszaktól függően másképp aktív. A kronobiológusok egy ideje vizsgálják a belső óra hatásait és azt, hogy mi történik, ha kilép a lépésből.
Például a gyógyszer hatása attól függ, hogy milyen napszakban szedik őket. Ha pontosan tudja, amikor a test teljes sebességgel dolgozik, majd ennek megfelelően szed gyógyszert, akkor elkerülheti a nemkívánatos mellékhatásokat.
Forrás: Getty Images/Image Source
A charité berlini nemzetközi csapat most olyan mutatókat keresett a testben, amelyek információt nyújtanak a belső óráról. Különleges biomarkereket tudtak azonosítani a vérben. Ezeket a biomarkereket alaposabban lehet kutatni egy vérvizsgálat segítségével.
A folyamat meglehetősen egyszerű: a sejteket először a vérmintából izolálják. Ezután meghatározzuk tizenkét speciális időgén aktivitását, amelyek felelősek a belső óra befolyásolásáért. Ezután az algoritmusok kiszámítják, hogy a vizsgált személy a bagoly vagy a kéreg egyik típusa.
Ezek az információk segítenek a mindennapi élet jobb megtervezésében és a test csúcsteljesítményének kihasználásában. Mert amikor a legtermékenyebb és leghatékonyabb, akkor valóban attól függ, hogy kéreg vagy bagoly.
Forrás: Infographic Die Welt/Stephanie Kock
Amint azt a Michigani Állami Egyetem pszichológusai megállapították, a kora reggeli órákban aktív emberek addigra már magas elemzési képességekkel rendelkeznek. Ezután jobban megoldhatja a problémákat. Másrészt különösen kreatívak este, amikor a teljesítményük csökken. A bagolyfajtáknál éppen az ellenkezője áll fenn. Míg este a logikus gondolkodás nagyon hangsúlyos, a kreativitás reggel éri el csúcspontját.